みなさま、こんばんは。
自分を愛してゆるにこママになる♪
如月新菜です。
復活して３回目の、「自分褒め部」！！
（「自分褒め部」ってなあに？って方は、コチラ）
ゆるゆる、ボチボチ活動していきたいなーと思ってます♪
ではでは、10回目の、「自分褒め」 行ってみまーす！！
今日も、とりあえず １０個 書いてみました！
＜実感した効果＞
昨日の 「主人の事を考えてない…」 を受け、今日は、ちょっと意識してみました！
（ふみちゃん、タイムリーにありがとう
）
こうして書き出すことにより、「今日は、何を大切にしたか、しようとしたか」も見えてくるのは、なかなか良いなーと思いました
今日は部員のみなさまは、どんな事を褒めてあげましたか？
良かったら、また、聞かせて下さいね
自分を愛してゆるにこママになる♪
如月新菜です。
復活して３回目の、「自分褒め部」！！
（「自分褒め部」ってなあに？って方は、コチラ）
ゆるゆる、ボチボチ活動していきたいなーと思ってます♪
ではでは、10回目の、「自分褒め」 行ってみまーす！！
①最近、夜泣きが酷く、今日も寝坊してしまった(^_^;) けど、そんな自分を責めずに許す事ができた♪ 「そんな時もあるさ」 ってね！
②今日も暑そうだったので、水遊びが出来るように、起きてすぐプールの用意をした！ 娘と楽しく遊べるかな？
③でも、一日曇り＆雨で…用意したプールがムダになった。。 以前なら「せっかく用意したのに！」とイライラしたが、「そんな時もあるさ」 ってサラっと流せた！ 精神衛生上、良かったねー！
④娘が抱っこ抱っこ星人になったので、開き直って、抱っこしながら、録画していた見たいドラマを見た！ 娘の欲求も満たされ、私も満たされ、一石二鳥やね！
⑤娘と一緒に、積み木遊びをした♪ ニコニコ楽しそうに遊ぶ姿を見れて、ママも嬉しいな！
⑥いざPCに向かおうとすると、グズグズ言い出して捗らない…。 正直、ちょっとキレそうになったけど、「何が腹ただしいのか」と自問し、自分を見つめる事ができた！
⑦旦那さまが帰って来た時、彼がリラックス出来るように、しばらくそっとしておいた！（ふみちゃんのこの記事を参考に♪） 疲れて帰ってきてる旦那さまも、一息つけたかな？
⑧夕食の唐揚げを旦那さまに揚げてもらい、（我が家では揚げ物は、旦那さま担当） すごく美味しかったので、何度もお礼と賞賛の言葉を伝えた 素直に、こころから「凄いわー！さすがね！ありがとう！」って言えて良かった！
⑨テレビで美味しそうな 「宇治金時のかき氷」を見かけたので、食後に作って、夫婦2人で美味しく食べた 旦那さまは、まさか突然家で白玉が食べれるとは思ってなかったみたいで、とても喜んでくれた！（運良く、冷凍白玉ストックがあった。←私の楽しみ用）
⑩今日は、旦那さまにも、「思いやり」の気持ちを持って接することができた
②今日も暑そうだったので、水遊びが出来るように、起きてすぐプールの用意をした！ 娘と楽しく遊べるかな？
③でも、一日曇り＆雨で…用意したプールがムダになった。。 以前なら「せっかく用意したのに！」とイライラしたが、「そんな時もあるさ」 ってサラっと流せた！ 精神衛生上、良かったねー！
④娘が抱っこ抱っこ星人になったので、開き直って、抱っこしながら、録画していた見たいドラマを見た！ 娘の欲求も満たされ、私も満たされ、一石二鳥やね！
⑤娘と一緒に、積み木遊びをした♪ ニコニコ楽しそうに遊ぶ姿を見れて、ママも嬉しいな！
⑥いざPCに向かおうとすると、グズグズ言い出して捗らない…。 正直、ちょっとキレそうになったけど、「何が腹ただしいのか」と自問し、自分を見つめる事ができた！
⑦旦那さまが帰って来た時、彼がリラックス出来るように、しばらくそっとしておいた！（ふみちゃんのこの記事を参考に♪） 疲れて帰ってきてる旦那さまも、一息つけたかな？
⑧夕食の唐揚げを旦那さまに揚げてもらい、（我が家では揚げ物は、旦那さま担当） すごく美味しかったので、何度もお礼と賞賛の言葉を伝えた
素直に、こころから「凄いわー！さすがね！ありがとう！」って言えて良かった！⑨テレビで美味しそうな 「宇治金時のかき氷」を見かけたので、食後に作って、夫婦2人で美味しく食べた
旦那さまは、まさか突然家で白玉が食べれるとは思ってなかったみたいで、とても喜んでくれた！（運良く、冷凍白玉ストックがあった。←私の楽しみ用）⑩今日は、旦那さまにも、「思いやり」の気持ちを持って接することができた
今日も、とりあえず １０個 書いてみました！
＜実感した効果＞
昨日の 「主人の事を考えてない…」 を受け、今日は、ちょっと意識してみました！
（ふみちゃん、タイムリーにありがとう
）こうして書き出すことにより、「今日は、何を大切にしたか、しようとしたか」も見えてくるのは、なかなか良いなーと思いました
今日は部員のみなさまは、どんな事を褒めてあげましたか？
良かったら、また、聞かせて下さいね