☆やりたいことを習慣化するコツその1 | 善きオンナはケシカラン女!魅力調律師北川涼子 涼子ゴロク。

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いい女がいい男を創り、いい男がいい女を創る。そんな関係っていいよね♪と感じる大人に役立つブログです。


テーマ:
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☝️私の大好きなコーヒーショップの入り口にあるメッセージ。



こんにちは♪
魅力調律師 北川涼子です。

今月入ってからかな?

急に色々やりたいことが思いついて
小さく始めてみています。

やりたいこと、といっても
興味のあることの勉強とか
ジム通いとか
そういう日常の小さなものです。
壮大なコトではないですてへぺろ


その中で、私が今チャレンジしてるのは
「習慣化する」
ということ。


コツコツ続ける•••が
今まではどうにもヤル気がしなくて
ムラがあったのです。


続けると決めると
「やらねば!やらなきゃ!」
と思ってしまって
気分が萎えて結局しない。


というパターンを
何十年と続けていましたがガーン


その間も
「じゃあ何がどうだったら私はやるのか?」
自己分析&試行錯誤した結果•••


スタンプを集める式にする


とホイホイ続ける事が判明。
まさかのそこかよ!(笑)



さすがに実際にスタンプやシールは
面倒くさいので
私はこのアプリでしています。


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しかも!

「最低限の量だけ出来たらOK!」

「万が一休んでも、戻れるように
バッファを持たせたペースに設定!」

というゆるゆるルールにすると

今の所、やらなきゃ!
にはならず

今日もクリア!
明日もやーろぉっと♪


と楽しい気分で続けられています。



ささやかですが
自分にとってはかなり嬉しいラブ


「習慣化」について
他にも気づきあったので
次回書きますね~


今日も素敵な1日を
お過ごしくださいねラブラブ
涼子でした!



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