おはようございます。

 

日本を含む4か国の研究で

塩分の摂り過ぎが肥満のリスクを高めるという事が発表されますたビックリマーク

 

肥満というと糖分・脂質の摂りすぎ!?と思いがちですが

塩分も肥満と関係が深いようです。

 

塩分の摂取量が増加するとBMIの値が上がるとの結果が

研究で分かったそうです。

 

日本人は比較的塩分の摂取が多い国民です。

お漬物やみそ汁など。

 

お料理にも塩はかかせない調味料になっています。

 

塩分を摂りすぎていないか日々の食生活を見直しましょう。

 

おやつなどにもしらずしらずたくさんの塩分が含まれている事があるので要注意です。

 

 

 

グラムール

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