6/1オープン!女性専用『メガロス ルフレ恵比寿』でアンティグラビティ体験 | □■I Love Happy☆■□~旅とグルメと美容と...~
2016-05-25

6/1オープン!女性専用『メガロス ルフレ恵比寿』でアンティグラビティ体験

テーマ:◆◆Monitor/Event◆◆

 

 

来月6/1にオープンする女性専用メガロス ルフレ恵比寿

“女性のために、女性が考案した新しいタイプの女性専用サロン”

 

ライフステージによって変化し続ける女性のココロとカラダに着目し、内面から美しくなるためのサポートをしてくれる。

心身をのびやかで健康的に整え、あきらめていた悩みやストレスを解消するお手伝いをする…

そんなプライベート感覚のサロンです。

 

 

 

 

 

 

 

 

恵比寿駅から徒歩数分のところにサロンはあります。

カルピス本社横なので判りやすかったですよーOK

 

 

 

 

 

 

 

 

受付を済ませた後はシューズロッカーにお靴を入れ、ウェイティングルームへ。

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらでまずはカウンセリング。

初回はカウンセリングや説明等があるのでレッスン開始30分前位にサロン入りするのがベターです。

その後ロッカールームでお着替えして、準備完了!

 

 

 

 

 

 

 

 

メガロス ルフレ恵比寿は200坪の館内に3つのスタジオがあり、こちらはホットヨガ専用スタジオ。

広々としたスタジオ!

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、この時はまだオープン前だったバイク専用スタジオ。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、今話題のNY生まれの反重力フィットネス『アンティグラビティフィットネス』の専用スタジオがこちら。

天井からはいくつものハンモックがぶら下がってる~~!!

 

 

サロンでは毎日様々なクラスが開催されていますが、やっぱり今話題のアンティグラビティでしょ~と

こちらのクラスを体験することに~デレデレ

 

 

『アンティグラビティフィットネス』はいわゆるアンティグラビティヨガ・ハンモックヨガとも呼ばれてる

専用ハンモックを使って行うエクササイズプログラム。

 

メガロス ルフレ恵比寿は日本で唯一の公認団体である日本アンチグラビティ協会「NAVI」公認のサロンです。

 

 

 

 

 

 

 

 

アンティグラビティは日本語に訳すると「反重力」という意味で、「重力」を受け入れ専用ハンモックを使うことで

関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができるという

ここ最近メディアでもよく紹介されている今人気のプログラムウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

独自に開発された“ハリソンアンティグラビティハンモック”は、このようにアンティグラビティのロゴ入り!!

シルク・ドゥ・ソレイユにも用いられているエアリアルシルクが使用されており、

450キロ以上の重さにも耐えられるんですってーキョロキョロハッ

 

 

 

 

 

 

 

で、2つあるアンティグラビティクラスの中から今回体験したのは『アンティグラビティ60 レストラティブ・ヨガ』

 

床に近い位置のハンモックを利用し、関節部や心身の力みを緩めていき、リラックスしながら骨盤周りの筋肉や

自律神経の働きを整えていくという、揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方にもお勧めな、

アンチグラビティ初心者向け・60分間のクラスランニング

 

 

照明を落としたスタジオで、ハンモックの基本的な使い方から始まり、呼吸法、軽いストレッチなどを取り入れたプログラムで

ハンモックの自然な揺れに任せたり、ハンモックに全体重を預けて各パーツを伸ばしたり。。。

瞑想の要素も取り入れられていて、心を落ち着かせながら無理なくゆっくりと進んでいくので

ケピ子のようなアンチグラビティ初心者にはピッタリなクラスだったかもキラキラ

 

なによりハンモックのおかげで、普通のヨガのように全部自力で行わなくてもいいのが身体に負担がなくて楽なんですウインク

 

インストラクターの先生も無理はしない様に、各自の気持ちいいところまででOKと毎回声掛けしてくださるので

自分の身体と向き合いながら進めていけるところがよかったOK

 

 

 

 

 

 

 

 

クラスが終わると、水素水のサービスもルンルン

運動時後に水素水を摂取することで、代謝が上がり、運動効果を最大限に発揮すると言われてるのでこれは嬉しい~グッ

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに会員になるとデトックススムージーまで頂けるんだとかジュース口笛

この辺りのサービスはさすが女性目線のサロンといった感じですよね~。

 

ゆっくりとした動作に無理しない程度のストレッチをしただけなのに

日ごろの運動不足がたたって、翌朝は絶賛筋肉痛でアセアセ 二の腕と腹筋がヤバかった~笑い泣き

それでもエクサ中は身体が隅々まで伸びて気持ち良かったし、
なにより運動後の爽快感がすごくて、これはちょっと病みつきになりそうかもーw

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アンティグラビティのもう1つのクラスは『ファンダメンタル』と言って

同じハンモックを使うクラスでもリストラティブとは全く違った感じなんだとか。

スタジオも明るい状態で行い、みんなで楽しみながらエクササイズ出来る中級コースとのこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハンモックの位置もリストラティブより高く、より全身を使ってエクササイズが出来るんだそうですよー!

 

 

 

 

 

 

 

 

すごっ!!!!

難しそうだけど、インストラクターの先生曰くこのポーズは全然簡単で、気持ちいいんだってーデレデレ

 

身体を逆さまにし自重と重力を利用することで、内蔵器官を元あった位置に戻したり

アンチエイジングなどに効果的なんだとかキラキラ

 

それなら次はこっちにチャレンジしてみようかしら~?グラサン

 

 

 

 

 

 

 

 

新しいだけあってロッカールームもすごくキレイで広々キラキラ

ロッカー内にはハンガーや小物置きなどもあるので使いやすかったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

パウダールームもあり音符

椅子は無いのですが、各スペースなんとなく仕切りがあり、広々と使える点もいいですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

ドライヤやアメニティの用意もグッ

 

 

サロンの正式オープンは6/1からですが、すでに入会や体験レッスンが始まっています流れ星

 

体験料は2000円(税別)ととってもお得なのでラブ

是非この機会に話題のアンティグラビティ体験してみてはいかがでしょうか~!?

 

もちろんアンティグラビティ以外にもホットヨガ、ストレッチ、Gazeプログラムなど他プログラムも選べますグッ

 

平日は23:00まで営業しており、OLさんなどお仕事帰りに行ける点も嬉しいポイントです~ウインク

 

 

 

メガロス ルフレ恵比寿

 

 

 

野村不動産ライフ&スポーツ株式会社様のモニターに参加中

 

 

 


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