わたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
おはようございます
誰よりも何よりも自分を大切にして
魅せる
生き方をナビゲートしている
生き方をナビゲートしているminarich 永山晶子 です
ダイエットプログラム中の
まみ様(仮名)32歳
痩せたいハズなのに
痩せたくない…ってカラダの反応が
出た彼女の原因は
感情…依存でした
解放のセッションは続けつつ
ひとつ彼女には宿題をお願いしました
〜1日の終わりに
これは好きなこと、これは嫌いなこと
って分けてもらうってこと〜
(詳しくはまた後日
)
)
そしたらね
毎日
ほぼ嫌いなことだらけだったみたい
あーわたしこんなに嫌いなこと
ばっかりやってんだ
って
ってなんか落ち込みましたって
っておっしゃるんだけど…
そこ
落ち込まないで〜
落ち込まないで〜毎日すごい頑張ってるってことですょ
そんなにも嫌いなことを
一所懸命やってるなんて、すごいんです
だからね
あーわたし、こんなにも毎日
頑張ってたんだー
偉かったね
って
って自分のこと
褒めてあげてもらいたいんです
もちろん
自分の中で好きなことが明確になったら
好きなことに囲まれた生活は可能だけど
すぐにぜーんぶが好きにはならない
だから、嫌いなことなのに
それに一所懸命取り組んでいる
自分のこと、褒めてあげて欲しい
自分のこと褒めるって
最近よく耳にします…
だけど自己肯定感が低いわたし達には
ちょっと難しい…
褒めるってイメージが湧かないから
教わってからわたしも
なんとなくやっていて
なんとなく気持ちの変化にも
気づくことができましたが
今朝
ピターっとくるもの閃きました
猫は自分で自分のこと、いつでも
ぺろぺろしてる
我が家のさくら姫
母猫に産み落とされて放置された
とらじろう育ての時
母猫が舐める代わりに
濡れコットンなどで拭いてあげないと
オトナになってから綺麗好きな猫になりませんっていう一文を見てから
っていう一文を見てから猫が自分をぺろぺろ舐めてるの
綺麗好きだなぁ〜って眺めていましたが
あ
自分で自分のこと愛でてるのか
自分で自分のこと愛でてるのかって、今朝はふと思いました
猫が自分の全身をくまなく舐めるように
私たちも自分のうで、あし、カラダ、顔
毎日頑張ってくれている自分のこと
さすってあげよう
あの時もあの時もありがとう〜って
==今日お話しできる時間===
10月1日以降のご予約
場所：JR安食駅前(徒歩1分)
電話：0120-480-742
(お電話が苦手な方はお問い合わせから)
営業時間：10:00～22:00(時間外応相談)
定休日：年中無休
アクセスお問い合わせ/ご予約印西店 もあり(印西市草深67-7)menu
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