【お正月太りリセット開始！改善伸びしろチェックシート結果】成田安食印西稲敷☆minarich

#お正月食べ過ぎちゃったー☆なかなか痩せない～{(-_-)}って落ち込まないで♬チャンスです☆

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こんばんは♡何をやっても #痩せない …あなたの『 #痩せたい！』を、あなたらしく叶える minarich #永山晶子です♬

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お掃除の時に、ヒカリが気持ちいいです

なかなか痩せないのに、なんでチャンスか？痩せない理由をしっかり考えることができます

原因さえ分かれば、改善するだけ

では早速、あなたの太る原因を探りましょう

☆ お正月太りリセット☆
＊あなたの伸びしろ改善チェックシート＊
check終わりましたでしょうか？

チェックシート① 、② 、③

どのシートに1番checkが付きましたか？
あなたのついつい太ってしまう原因を探っていきましょう～

チェックシート①が1番多かった
あなたは…
ズバリ！ #食生活に問題あり！
単純に #食べ過ぎ、あんまり食べていないようでも、残念ながら好きな食べものが #カロリー過多なケースが多い晶子タイプ☆

チェックシート②が1番多かった
あなたは…
まずい{(-_-)} #代謝が低下してきてます…
#代謝は、#栄養を #エネルギーに変えてくれるチカラ。代謝が低下してくると、やはり太りやすくなります(￣▽￣) 食事を抜いたり、過度なダイエットしすぎな晶子タイプ。

チェックシート③が1番多かった
あなたは…
残念(^◇^;)完全に #運動不足です☆
1日の #エネルギー消費が少ないのが問題…>_