70日〜72日目\(//∇//)\ | ◼︎すべて私が体験済み◼︎自分らしく痩せる〜ストレスを溜めない生き方〜

◼︎すべて私が体験済み◼︎自分らしく痩せる〜ストレスを溜めない生き方〜

相手を優先して自分の気持ちを押さえ込んでしまっている、優しいあなたが陥りがちなスパイラル…相手の感情、相手のペースに巻き込まれてしまっているようなぐるぐるは、すべて自分のの感情の中でのできごと☆自分らしく生きるヒントをお伝えしていきます♡

70日目 8月16日
朝 48.6kg
夜 寝ちゃうショック!


ワカメ、梅干し、納豆
16穀米


トマト、キャベツ、
まいたけ、えりんぎ、しめじの
しょうが煮
ひじきと人参の煮物
16穀米


マグロのさし身、つま、青じそ
トマト、ワカメ

71日目 8月17日
朝 48.4kg
夜 寝てしまうぐぅぐぅ


食べれず…


トマトサラダ、塩おにぎりおにぎり
もずく酢

photo:01


仙台土産ドキドキ

海老のせんべい、
めちゃめちゃ美味しかったドキドキ


オニオンサラダ、トマト
ワカメ、
キノコ類のしょうが煮
人参とひじき煮

72日目 8月18日
朝 48.2kg
夜 48.4kg


納豆、ワカメ、梅干し
16穀米


披露宴で出してもらう
お料理ナイフとフォーク
めちゃめちゃ美味しかった~ドキドキ

大満足ドキドキドキドキドキドキ
当日まで、内緒で長音記号2


ネットカフェで仕事汗
ソフトクリームとコーラ…
食べちゃいました叫び



iPhoneからの投稿