マラソンお疲れさまでした。
11日にユーチューブを見ていましたら
えっ勝俣さんとラッキーくん なに？
尊徳マラソン？ 出場したってこと？
もう頭の中でぐるぐるでした。
落ち着いて落ち着いて言い聞かせながら
出場したんだ～素晴らしい。
歩くのも大変な時期があったのに。
そして昨日のメルマガでやっぱり出場したんだ。
決断するにも勇気がいったと思います。
いつも勝俣さんから勇気と自分自身を信じる
ことを学ばせていただいています。
先日ある本に（立ち読みですが）結果はどうであれ行動した自分自身を褒めて上げなさい。
たまたま私にも当てはまることがあって
気持ちが楽になりました。
勝俣さんと比べたら私のはチッポケなことですが。
ありがとう‼︎ を 伝えたくて。
それから足がこむら返りになると以前のメルマガあったと思いますが治す方法は
こむら返りになったらすぐ深呼吸をゆっくり深くすると2回くらいで治ります。
私も痛い、痛いと思っているときに深呼吸なんてできないと思っていたのですが
すぐ治るのでびっくり！？
試してくださいね。
勝俣さん ありがとうございました^_^
フランキンセンス
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☆勝俣コメント♪
フランキンセンスさん
コメントしてくれてありがとうございます。
あのときの股関節痛があって
歩くのが困難になったおかげで
意識が変わったんです。
いつも青春を生きようと
軽い気持ちでは思ってはいましたが
あのとき、強烈に
青春を生きよう！
１０代のとき以上の青春を！
と強烈に思うようになったんです。
１０代の青春まっただなかのときは
それがあたりまえだから
青春を意識したことがなかったんです。
それが今、青春を意識するようになったら
色んなことが出来るのです。
今回のハーフマラソンは
私にとってハードルが高すぎた挑戦でしたが
人生をエンジョイするために
低いハードルで多くを挑戦していきたいと思うんです。
“ 今 ”
今まで自分がしたくてもしたことがなくて
やったら楽しい人生を創れるのに
めんどくさいとかおっくうだとか
そんな気持ちでやらないでいたら
時はどんどん過ぎていってしまっていたのです。
やってみたいのに
やらないでそのままになってしまっていたこと…。
今、ちょっと努力したらできる
そんなことをやってみようと思っています。
ハーフマラソン完走したあとに
次の「私の夢・目標」を設定してあるんです。
それは…。
今、言っちゃおうかな。
言っちゃったらまた、逃げられなくなっちゃうから
どーしようかな。
でも、ここで公表しちゃいますね。
電子書籍を出版しようと思っています。
そのときは、お知らせしますね(^^)v
フランキンセンスさん
こむら返りを治す方法を教えてくれて
ありがとうございます。
いま、私、こむら返り治ったんです。
ミネラル不足だったみたいで
当店で販売しています
ＭＣＭを毎日２gくらいとるようにしたら１週間でこむら返りや
腹筋がつらなくなったんです。
でも、もしこむら返りしちゃったら
深呼吸をゆっくり深く2回やってみますね。
これで、こむら返りも怖くない(^^)/
私が腹筋をつったりして補充していたミネラルは
これです(^^)v
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