40歳から始める美肌ノーファンデ・レッスン
  • 19Jan
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      メイクをするのは「誰」のため!?

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。今日、やっとGetしました。ずっと、食べてみたかったこちら。ミスドのマルコリーニとコラボのこの商品。友達がランチの帰りに偶然、見つけて買ってきてくれたのですが、やっぱり、美味しかったです。これで、200円代なんてコスパ最高ですよー!!もう、全種類食べたい!!(笑)さてさて、今日報告が終わったので、本日のテーマです。突然ですが、、、あなたは「誰」のためにメイクをしていますか?多分、あまり意識してメイクしている人って、少ないのではないのでしょうか。たとえば、彼のためとか、お客様のためとか、仕事のため。もしくは、婚活のためとか、他人へのマナーとしてなど、人それぞれに何かの目的があると思います。しかし、深く考えていくと、結局のところは自分がきれいになるため、自分をきれいに魅せるためですよね。だから、雑誌で特集されている春限定カラーとか、思わず買いに走ったり。一見、メイクをすることは他人目線を重視しているように感じられますが、紐解いてみれば、自分のためにメイクをしているという着地点になるのではないのでしょうか。さて、画面の前のあなたはいかがですか?私はだれのためでもなく自分のためにメイクをしています。誰かにきれいー!!とか、かわいいーーー!!とか、言われたいと思っていたのは、30代まで、でした。今は、自分が心地良くなるためにメイクをしています。自分が今日1日を楽しい気分で過ごすために、です。誰かに、褒めてもらえることを期待してメイクをしたのに、まったく褒められないという悲しい現実を体験することで自己嫌悪に陥るということを繰り返して、このような考えになりました。(笑)だけど、そのお蔭で、自分に似合うモノがより明確になりメイクすることが楽しくなりました。だから、もし今、ファンデが重いとか肌がくすむとか、本当にファンデが必要なの?と感じるのなら、少しづつ自分が心地いい方を選んでみてほしいのです。気持ちも、肌も軽くなるから。社会的流行も悪くないけれど、自分の気持ちに素直になったほうが、あなたの素材を活かしながら、きれいになっていくことができます。それでは、また明日♪

  • 16Jan
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      老け顔対策 「ここにシミありまーす!!」って、逆に示すことになる!?

      今日は暖かい1日でしたね。久々に散歩に行きました。ここ最近は寒かったので、靴下を愛用していましたが、今日はこんな足元で。しかし、夜は相変わらずの冷え込みです。こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。今日、散歩の途中に偶然、知人に会いました。いつも、メイクはかかさない彼女。もちろん、マスク着用中の今でもファンデはもちろん、アイメークもばっちりです。今日も、素敵だねえ~、なんていう会話をしているとき、ふと、気になることがありました。晴れた日、特有の日差しのためか、彼女のある部分が目立っていたんです。それは、、、、、彼女が塗っていたコンシーラーの部分です。そこだけが、光のせいか?肌とは別に目立っていました。それは、まるで、「実はこことここにはシミがあります」と、教えてくれているかのように、です。自分でメイクするときは、シミを隠すことできれいに魅せたいと思っているけれど、他の人からすると、自分の思いとは真逆に(シミがある場所がすごくよくわかる)見えてしまうことがあるんです。だから、逆に老けて見えてしまう。これって、すごくもったいないこと。メイクをしているのに、老けて見えるなんて。もし、あなたがコンシーラーを使うか、どうしようか?迷ったら、しなければいい。(笑)なぜって、しないほうが、きれいなのかもしれないから。今、コンシーラーを使っている人は肌なじみを確認してみてください。※ポイントは少し時間が経ってから。世の中には私たちをきれいに魅せてくれるいろんな便利なものがたくさんありますが、隠せばいいって、もんじゃないですから、ね。肌も同じです。自分らしさをこころがけることで、あなたの肌が変わるから。美しい自分に気づいて!!それではまた月曜日に。素敵な週末をお過ごしください。

  • 12Jan
    • 美肌は心のゆとりから。こころの状態が肌に現れます。の画像

      美肌は心のゆとりから。こころの状態が肌に現れます。

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。今日も寒いですねー。初雪になるかなぁ~、と思っていたのですが、雪は降りませんでした。そうそう今日、ミスドのマルコリーニとコラボのドーナツを友達に頼まれて、買いに行ったのですが完売でした。ちょっと、明日は朝早く行ってみようと思います。寒いと、コーヒーとかチョコとか美味しく感じませんか。こうして、ブログを書いているときも、つまむチョコがすごーく美味しくて。(笑)以前は美肌のために、(プロフィールにも書いたのですが)すごい厳しいル―ルを自分に課していたんですが、肌が思ったとおりにならなくて、イライラしてばかりという悪循環を生んでいたんです。それから、このルールをやめて、食べ過ぎないようにしながら、好きな食べるようにしたら、肌もどんどん変わっていきました。つまり、自分のこころがあらわれやすいのが肌です。これは私の実体験。こればかりは、化粧品ではカバーできないんです。だから、もし肌トラブルで悩んでいるのなら、少し、自分に対してゆとりを持ってみてください。厳しいルールを自分に課していませんか?早く治そうと、焦っていませんか?少しずつよくなる!と自分を信じてみてください。まずは、自分が健やかになることが美肌になるポイントです。

  • 09Jan
    • 自分の顔がもっと好きになる。シミの対処法は隠すそれとも消す?それとも!?の画像

      自分の顔がもっと好きになる。シミの対処法は隠すそれとも消す?それとも!?

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。今日も寒いです。日本海側では大雪になっているようですが、被害が少ないことを祈っています。今から、どれくらい前だろう?私、社会人になってから、車の免許を取得したのですが、合宿免許で山形だったんですね。毎日大雪で路上教習のとき対向車が除雪機で・・・。雪というと、このイメージがふと浮かびます。さて、前置きが長くなりました。以前からもたまに書いていた「シミ」について、今日も書きますね。シミって、たいていの場合はコンシーラーで隠すことが多いと思います。手軽ですし、直しも簡単にできますから。あとは、エステや美容整形で、シミを撃退する方法もありますよね。もちろん、どちらのほうがいいとかありません。ここで、私が提案したいことがあります。それは気にしないということ。どんな大きさであってもね!!それができるくらいなら、とっくにやっているわぁー!っていう方がたまにいるのですが、シミだけにフォーカスして自分の顔を否定的に考えるなんてもったいないことです。これだけで、あなた本来の輝きを失っていることに気づいてますか?そもそもある、チャンスを自ら逃している可能性だってあります。たとえば、、、婚活で相手があなたに好意があったとしてもあなたが自分の顔に自信が持てないだけで、婚期を逃してしまっていることもあるから。上手くいかないことをシミのせいにしたりしていませんか?(笑)シミを気にしない代わりに、どうするのか?それはあなたのチャームポイントに力を入れるんです。眉なら眉に。目元なら目元に。唇なら唇に。そのほうが同じメイクでもグーンと美しくなれるから。それに、自分の顔がもっと好きになる。いつかね、ノーファンデレッスンをやっていくことでわかると思いますが、肌って、どんな施しをしようと、結局、健やかさがないと育たないんです。どんな肌であっても。続きはまた次回に。

  • 06Jan
    • 自分をブスだと思うのは絶対にNG。美しさは「気づき」から。の画像

      自分をブスだと思うのは絶対にNG。美しさは「気づき」から。

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰しています美藤いづみです。さて、今夜はあなたに質問です。自分の顔をどう思っていますか?かわいいと思っています?それとも、その逆??このままだと、、、マズイと思っています???そこで、お顔の微調整を考えていたりしていますか?どんなふうに、ご自身の顔を感じていてもいいのですが、自分をブスだと思うことはやめてほしいんです。なぜなら、ほんとうにブスになるからです。性格も、そうなります。たとえ、誰かに「ブス」と言われたとしても、鵜呑みにしないことです。その人から見て、そう見えたとしても、他の人から見たら、そうは見えないことのほうが多いから。ま、40代になると「ブス」より「老けている」のほうが気になる言葉かもしれませんが、これも同じです。20代のときは「老けている」なんて言われると「大人っぽいって、こと?」と、少しうれしい感じがありましたが、今となっては、そんなふうに思えないわけ。(笑)でもね、老けて見られている人はね、生まれつきの肌質やシミやシワが原因ではないんですよ。自分で自分のことを老けているとか、老け顔だと思っている人が多いんです。たとえば、朝メイクをするときふとした時に、「老け顔だなぁ」そう感じると、いつしか、思ったとおりになります。いくら高額なエステに行っても、高額な化粧品を使っても、自分の自分のことをどう感じているのか?で、効果が違います。あなたは自分の顔をどう思っていますか?あなたの美しさは実は「気づき」から始まります。

  • 05Jan
    • もっと「自分の美しさ」に気づいたほうがいい。の画像

      もっと「自分の美しさ」に気づいたほうがいい。

      あけましておめでとうございます!昨年はお世話になりました。かなりご無沙汰しておりますが、皆さま、お元気でしょうか。今年もよろしくお願いします。年明けからもう、5日なんて早いですよね。今年もまだ、マスクが欠かせない日常です。昨年のコロナ渦を契機にメイクをしなくなった方も多いのではないのでしょうか。実際にこれを機に、ノーファンデになった方もいらっしゃいます。ノーファンデになるのって、文字どおり簡単なんです。単純にファンデを使わなければいいだけですから。でも、それができないのは・・・。なんでなんだろう??と。いろいろと私なりに模索してきました。その結果についてこれから、少しずつ書いていきますね。なぜなら、あなたは今年もっと「自分の美しさ」に、気づいたほうがいいから♡

  • 20Oct
    • 高額な美容液よりも効果があるものとは⁉の画像

      高額な美容液よりも効果があるものとは⁉

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。かなり寒くなりましたねー。まだ、コートは着ていませんが、そろそろかなぁ~、なんて思っています。今日は、「鬼滅の刀」を観に行く予定だったんですが、なんと、席が取れなくて、明日に持ち越し。マンガなんて、まったく興味がなかったのですが、甥っ子たちに勧められたので、今後の会話のためにも、観に行ってきます。さてさて、今日もお肌の話。肌の再生法とか、美肌術とか、ほんとうにたくさんありますよね。ノーファンデひとつでもたくさんの方法があります。私が目指すノーファンデって、手軽さもあるけれど、一番は楽しさ♡だからこその今日の記事!!高額な美容液よりも効果があるものって、何だと思いますか?食べ物?日々のケア??マッサージ???違うんです。全部、違うんです。実は、気持ちです。わかりやすく事例を上げるなら、、、、たとえば、恋愛ですね。女性は恋をするとキレイになると言われますが、これって、ほんとう。肌までプリプリになるから♡あまりにも、きれいになっちゃって、本来好きな男性ではなく、違う男性からアプローチされて結婚しちゃう人もいるくらいですから。「きれいになりたい」この本気の気持ちってやっぱり、スゴイ。毎日のメイクで、あなたはどんなことをイメージしていますか?なんとなく、「作業」で終わらせていませんか?化粧品をつける作業、下地をつける作業、はい、流れ作業!今日も完了!!みたいな。どうなりたいのか?その気持ちが肌に乗ることでぐーんと、きれいになれるんですよ!!お金なんて、いりませんから!!!明日の朝、あなたの気持ちを肌に乗せてみて♪きっと、今日よりもキレイになるから。「ノーファンデになるためのファーストステップ」美肌になる無料7日間メール講座♡1日15分の動画レッスン↓↓↓

  • 15Oct
    • ニキビひとつ、シミひとつできたぐらいでへこまな~い!!方法の画像

      ニキビひとつ、シミひとつできたぐらいでへこまな~い!!方法

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。さて、ニキビとかいわゆる吹き出物?この2つの違ってなんだろう??(笑)が、出来た途端にげんなりすることありませんか。朝起きて、鏡に映る自分の顔に違和感。それは、まさしくニキビ!!!あぁー、こんなときにどうして、ここにできるのーーーーーーー!!とか。もしくは、洗顔後にあれ、と思う。あぁーーーーー、これ、シミじゃないの??えっ、ゴミ?と、擦っても落ちない。つまり、シミ・・・・・・・。はい、ひとつ増えました♪なーんて、明るくなれるわけでもない。だけれど、私たちも生き物ですから、なにかしら、できるわけですよ。そして、そのたびに一喜一憂ししていたらメンタルが持たないわけです。20代のとき、朝、鏡の前で顔にできたニキビとにらめっこしている私に父は、「ニキビは今週のチャームポイントだ!」とアメリカのドラマに出てくるようなセリフをいってくれたことを今でも覚えていますが、40代にもなると、「シミは今週のチャームポイント♡「」とは、いいがたい。(笑)でも、ひとつの変化で、自分に自信を無くすことはもっともったいないと思うんです。シミができたとき、コンシーラで隠すこともできれば、美容整形で消すこともできますよね。私は、いつも気にしません。(笑)シミが出来ても、気にしません。小さいシミにフォースしないんです。いつだって、ノーファンデの肌全体を見ているから。それで、バランスがよければOK。ノーファンデにすれば、美肌になるとは思いますが、それぞれの女性が抱えている「肌質」には違いがあります。だからこそ、このバランス感を美肌になりたい人にこれから、シェアしていきたいと思います。そのためにも、まずは自分の理想の肌をこのメールレッスンで知ってくださいね。

  • 12Oct
    • 肌荒れになったときの対処法♡まずは、肌が良くなるイメージを。の画像

      肌荒れになったときの対処法♡まずは、肌が良くなるイメージを。

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。今日は久々のお天気でとても気持ちよく~、過ごせた感が満載でした♪今、ブログを書きながらサンシャイン・マスカットを食べているのですが、これね、ほんとうに美味しいですよね♡初めて食べたとき、あまりの甘さに驚きましたもん。まだ、食べていない方には是非、お勧めします!!さてさて。今日のタイトルですが、誰にでも肌が荒れることってあるんじゃないかと思います。環境の変化やホルモンバランスなど、原因はさまざまですが、肌の状態で気持ちまでコントロールされてしまうところがつらいところ!!私にも、肌荒れはもちろん、やけどもありました。今、季節の変わり目というこもあり肌の調子があまりよくないという方が多いので、私の経験をシェアしますね。書いたら、すごーーーーーーーーーーく長くなりそうなので端的に書きますね。自分の経験を分析して、わかったのですが、肌荒れといえ何パターンか、あることがわかりました。今日はそのうちのひとつをご紹介します。それは、ある日、突然肌荒れになったときのことです。朝起きて、いつも通りにベースメイクして、出勤する途中に(↑この頃はまだ、ノーファンデではなかったので。)顔が痒くなりました。こそから、赤くなり原因不明に肌荒れになりました。とにかく、誰かと会話すれば、相手は私の「目」ではなく「肌荒れ」を見ているわけで、私もだんだん自分に自信をなくし、人に会うことが苦痛になっていきました。そのとき、私が毎日考えていたことといえば、1、このまま治らなかったら2、どうして、こんなことになっちゃったんだろう3、もう、誰にも会えないよ4、本当につらい、もう嫌だ。5、鏡を見るのがつらいなどなど。今、考えてみてもすごくつらかったんです。だけれど、これじゃ治るワケがない。(笑)だって、良くなることをひとつも考えていないんですから。そう、気づかせてくれたのが、私の日記だったんです。自分で書いていたネガティブ満載の日記。(笑)ある日、ふと読んでいて気づいたんです。あれ???ひとつも前向きじゃない自分に。治る可能性すら感じていない自分に。美肌になることさえ、考えていない自分に。これじゃ、つらいはずだと。だから、私はどうすれば肌が良くなるのかを考え始めてみたんです。そうしたらね、いろんなアイデアが浮かんできたんです。だから、もし今のあなたが肌荒れに悩んでいるとしたら、治らないことを考えるのではなくて、治ることだけを考えてほしいんです。でね。実はそれだけじゃないんです。どんな肌になりたいのか?もイメージすること、これがとっても大切です。なぜって、あなたを活性化させてくれるからです♡あなたの肌の細胞を。今、肌荒れしていなくてもさらに、美肌になるイメージをすることも同じように大切ですよ~。続きはまた、明日♪ファンデいらずの肌になれるはず。なりたい肌をどんどん引き寄せて♡

  • 10Oct
    • いつも以上に睡眠時間を多くとった肌の状態とは⁉の画像

      いつも以上に睡眠時間を多くとった肌の状態とは⁉

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。さて、今日は久々のお休みでかなり爆睡しました。(笑)多分、カラダが疲れていたんでしょうね。でも、そんなことすら気づけずに、自然とこうなったように思います。通常は4~6時間の睡眠でそんなに目覚め悪いわけでも、肌の調子が悪くなることもないのですが、(ま、たまには調子が悪くなることもあります!)今日、約10時間近く睡眠をとった肌といえば・・・えー、我ながらびっくり。「プリプリ✨」でした。あー、いいじゃない♪と自画自賛!!(笑)寝るだけで美容にいいのなら、こんな簡単な美容法、取り入れない訳にはいきませ~ん❤だから、早速記事にした私。肌のターンオーバーを促しているのは脳下垂体から分泌される「成長ホルモン」。この成長ホルモンが多量に分泌されるのは睡眠中。寝不足が続くと成長ホルモンの分泌量が低下して、ターンオーバーのサイクルが乱れてしまうそうです。無理に寝て!!とは言いませんが、この週末に睡眠時間を少し多めにしてみてください。デートのときとか、たいせつな日の前には是非、睡眠時間をプラスしてくださいね。ファンデいらずの肌になれるはず。なりたい肌を引き寄せて♡

  • 08Oct
    • 美しさは他人基準ではなくて、自分基準で♡

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。自分の肌に自信が持てない人って、20代でも多くいるんですよね。20代なんてね、シミそばかすなんてこわくなーい!!っていう時代で多少無理しても、どうにかなるくらいの肌質のように思うのですが・・・。私が一番、感じたのが、メイクのノリとかね、そーゆーんじゃなくて、血液検査の注射針の跡。20代のときなんて、すぐに消えたけれど、今は、なんだか数日ある跡。あれ。肌質変わった??と。(笑)ま、いいんですけれど、これくらい。さて、今日は自分をどう思う?です。単刀直入に言えば、自分は「美しい!」と思っている方が、毎日が楽しくて、そういう自分になっていく確立も高いんです。しかし、実際はその逆で、自分を否定していまいがち。とくに、年を重ねると。ここもダメだ。あぁー、またダメだ。若くないなぁー、私。みたいな。だからこそ、楽しく自分のペースで進めていけるように「引き寄せ美肌」のメールレッスンを始めたんです。美の基準ってね、自分基準でいいんですよ。この記事を書いている私が決めるのではなくて、あなたが決めていんです。あなた以外の他の人が決めるのではなくいつだって、あなたが決める。自分基準でいいんです。もしね、あなたがほんとうにノーファンデになりたいと思っているのなら、美肌になりたいと思っているのなら、誰かの期待に応えようとする前に、自分の期待に応えてあげるようにすること。たとえ、みんなが無理だっていっても、自分だけは自分を応援してあげてください。なりたいと思ったら、なれる。やりたいと思ったら、やれるから。ファンデを塗る、シミを隠すという決まり切った経験は自分を誤解する原因にもなるけれど、新しい経験はほんとうの自分を理解することができます。もっと、自分を自由にそして、自分を楽しみましょう♡

  • 06Oct
    • 努力いらずの美肌レッスン♡「引き寄せ美肌」の画像

      努力いらずの美肌レッスン♡「引き寄せ美肌」

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。前回の記事の続きになりますが、あなたの美肌力を高めるために、そして、恋に仕事に育児に介護に忙しい40代のあなたを励ますために、創りました!!美肌になるために、食生活を整えることが、必要かもしれません。天然素材の化粧品を使うことが必要かもしれません。睡眠時間を確保するための時間管理が必要かもしれません。でも、私は思うんです。それだけじゃない、って。きれいになるって、眉間にシワを寄せて頑張ることでもなくすごーく無理することでも、ないと。私は、40代のときに顔にやけどを負いました。その他にも、抗がん剤の副作用の色素沈着もありました。でも、辛い努力なんてしていません。それでも、自分が納得いく肌をキープしています。その経験と今までのレッスンを通じてみなさんにより楽しくキレイになってもたいたくてこのメールレッスンを考えました。メリットは、あなたが考えている理想の自分が明確になることで、今まで眠っていたあなたの美力をアップさせることができます。そして、、、1週間であなたの美肌ノートをつくれる仕組みになっています。もちろん、無料です♡肌をきれいにする方法って、化粧品や食べ物だけじゃなくて自分と向き合うことで、変わっていきます。あなたはもっと、きれいになっていんです。あなたはもっと、人生を楽しんでいいんです。あなたはもっと、挑戦していんです。こちらからどうぞ♡

  • 02Oct
    • このロジック、気づいていますか?メイクを変えるまえに、意識を変えていくこと。の画像

      このロジック、気づいていますか?メイクを変えるまえに、意識を変えていくこと。

      「ノーファンデになりたいけれど、無理だから。だって、40オーバーだよ!」「ファンデ取ったら、外歩けないよ!!」などなど、理想と現実は別項だというストーリーをよく耳にする最近でございます。でも、ほんとはどうしたいのだろうか?こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。ほんとうは、ノーファンデになりたいけれど、なれないとお悩みのあなた!まずは意識を変えていくことが必要です。あれれ、なーんか?難しいこと言ってます??(笑)でも、ここさえ変われば、見える景色が変わってきます。本当はね、化粧品を選ぶにしても、まず、どんな自分になりたいか?がはっきりしていたほうが、あなたの理想に近づくスピ―トが早く、効果だって、あらわれやすい。なりたい自分がわかるからこそ、どんなリップを選べばいいのか?どんなチークがいいのか?誰かに聞かなくても、わかる。そうやって、なりたい自分を自分で創ることによって、自信が持てる自分になれるです。良い化粧品や美肌になるための情報は巷にあふれていて、どれを買えば美肌になれるのか?を考えるけれど、ほんとうは逆。このロジック、お気づきですか?モノが先じゃなくて、あなたの気持ちが先。←これ、とっても重要です。あなたのなりたい自分があるからこそ、そうなれる化粧品を選ぶ。だから、相乗効果があらわれる。そう、今までいろんな方とレッスンをしてこの「なりたい自分」がすごーく、ふわっふわっしていることに、気づきました。だから、明日からレッスンを始めることにしました~!!出来立てほやほやだけど。今週にはスタートしますので、明日、楽しみ時にしていてくださいね。

  • 29Sep
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      私がノーファンデをすすめる理由は、こころの負担をなくすため。

      今日、真剣に考えてみました。私が、ノーファンデをすすめている理由を。ノーファンデのメリットといえば、1、時短2、節約3、健康というのが、一般的だと思います。私もね、初めの頃はそう書いていたと思います。いわゆる一般論に流されて。(笑)軸がありませんでした。でも、私この3つのためにすすめているわけじゃないんです。私がこの記事を読んでくれているあなたにノーファンデをすすめるのは歳を重ねても、素敵な自分でいてほしいからです。・・・・・・・・・・・・私ね、超ブサイクだったんですよ。生まれたときから。(笑)妹に「お姉ちゃんは子供の頃、ホント!ブサイクだったよねぇ~」なんて、未だに、言われるくらいですから。だから、大人になってメイクを頑張りました。モテたくて、モテたくて、目立ちたくて、目立ちたくて。しかも、メイクでかわいくなっちゃうと、もう、メイクなしでは生きていけない!!ような感覚になり、どんどん盛っていくことでついに、肌が悲鳴を上げたのが30代でした。そこから、ですね。ノーファンデになったのは。メイクしている自分には自信があったけれど、メイクなしでは自信ゼロ。素直に、マイナスでした。だけれど、周りにはノーファンデ、いわゆる20%メイクが好評で、はじめて「何か」に気づいたんです。あれ??何かおかしいぞ???メイクしないほうがキレイって、今まではなんだったのか??そのときに、情報に振り回されていた自分。そして、誰かの期待に応えたくて、メイクしていた自分に気づいたんです。それが、こころの負担になっていたんです。だから、肌が苦しくて悲鳴をあげたんだと思います。ファンデをやめたとき、自分がどう見られるのか?という不安よりも快適さのほうが勝りました。そして今は、自分の肌の健やかさを隠すことなく見せる心地よさを感じています。この「繕わない自分」という心地よさをあなたにも感じてもらいたいのです。昔の私のように、自分の顔に自信が持てない人って、いるかもしれないけれど、それね、自分を見ないで他人を見ているからです。酷いコンプレックスを過去に持っていた私の経験から学んだことがあるのでシェアしますね。それは美容って、、、、コンプレックスと向き合うことなんです。私がノーファンデをすすめる本当の理由。それは、自分を大切にすることで、こころの負担をなくせば、生き方と肌に自信が持てるからです。

    • あなたが今日「美しい人」になるために。の画像

      あなたが今日「美しい人」になるために。

      おはようございます~!!多分、初✨朝配信♪えっ、微妙??(笑)でも、書いちゃう。あなたが今日、美しい人になるために。まずね、携帯の電源を切る。そして、雑誌なども目に入らない場所に置いてください。なぜかって。あなたがなりたい「憧れ」を外に探さないでほしいからです。自分の内側に聞いてほしいです。どんなふうになりたいのか?まずね、今日だけでもいい。メイクする前に、自分に聞いてあげてください。そして、自分を喜ばしてあげること♡これだけでも、肌艶が違うから。あなたが理想とする美人を外に向けて探さないこと。これ、とっても大事なことなんです。また、夜に書きますね。それでは、今日も素敵な1日を。ノーファンデ・レッスン主宰美藤いづみでした。今日のおやつは「デメル」にします。

  • 28Sep
    • 「きれいになったね!」と言われるにはメイクじゃなくて、あなたが自分をどう思うか?がすべて。の画像

      「きれいになったね!」と言われるにはメイクじゃなくて、あなたが自分をどう思うか?がすべて。

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。今日は久々の天気で、お布団干しましたー!!今から、寝るのが楽しみです。と、かなり前向きなのですが、今日、今さらですよ!!9月下旬の今らさ、、、なんと、蚊に刺されました。しかも、おでこ。なんでー、なんでー。と、笑われる結末でした。・・・・・・・・・・・・・さて、「キレイになった」って、言われるようになる!について。前回の続きですね。結局のところ、いいかしら。はっきり、言います。(笑)「きれいになったね!」と言われるのは、自分自身が自分を「きれいになった」と、思っているからです。つまり、すべて、あなたが次第なんです。あなたが自分をどう思うのか?これが、すべて。「40代の私なんて、終わっている・・・」と思うのか「40代!シミがあるぶん、なんだか女の魅力が増しそう~」と思うのか。文字にするとね、「100%納得できる自分」でいること。知っていますよ~。それができないから、悩むんですよね。シミがあるから、歳だから、顔にしわがあるから、首にしわがあるから、そばかすがあるから、傷があるから、ニキビの跡がたくさんあるから。肌が美しくないから。その気持ちもわかる。私だって、そうだったから。でもね、それをぜーーーーーーーんぶひっくるめて、素敵に変える。変わるの?変わるから、書いているんですよ。(笑)とはいえ、そりゃ~、明日すぐには変わりませんよ。でも、ここで重要になるのがまずは、化粧品やメイクではないということ。これが、ノーファンデの醍醐味です♡・・・・・・・・・・・・・よく、このような質問をいただきます。ファンデを塗るのがイヤなんだけど、そうもいかないんです・・・とか、メイクが苦手なんですが、上手くなるにはどうしたらいいんですか?とかね。もしね、メイクすることが苦しいなら、嫌だと感じるのなら、やめたほうがいい。どうして、やめれないのか?そこに、もったいないくらいあなたが「きれいになれない理由」があるんです。したくないことまでして、きれいになんてなれないです。だって、こころの状態が顔に出るから。あなたはどんな美人になりたい??もっと、書きたいけれど、長くなるので、明日にしますね。そうやって、更新を忘れてしまう美藤さんですが、明日の朝!!この続きを書くので楽しみにしていてくださいね。よし、6時に配信♡

  • 24Sep
    • 「最近、きれいになった?」と言われる女性にはワケがある!!の画像

      「最近、きれいになった?」と言われる女性にはワケがある!!

      基礎化粧品を変えたわけでもない。メイクを変えたわけでも、食事を変えたわけでもない。だけど、「最近、きれいになった?」と聞かれる人がいます。こんばんは!ノーファンデレッスン主宰美藤いづみです。大きな変化もなく肌が変わるなんてねぇ~、ウソっぽい?(笑)いきなり、そんなふうに言われるなんて整形とかじゃないの?って。そう思う人ほど、意外とかわるんですよー。一体何をすればいいのか?というと、それは、自分の意識を変えるんです。自分の見方を変えていけばいいんです。でも、これって今さら、私が言わなくても、潜在意識関連とかでもよくあるお話ですよね。この手の情報はたくさんあるけれど、変われない女性が、多いのが現実。だけど、変わっている人もいるのが事実。この差について、私が研究してみて気づいたことがあるので、そのひとつみなさんにシェアしますね。それは、変わっていく女性は「なりたい自分」が、明確だっていうことです。ただ、綺麗になりたい!よりもどんなふうに?があると、あなたの美力が加速していきます。さて、ここで。あなたが憧れる美肌をイメージしてみましょう。明日の朝、今日よりも30%増しでキレイになっているかも♡明日は私の経験を書きますね。

  • 23Sep
    • 肌休めしていますか?たまにはクレンジングを使わないメイクを。の画像

      肌休めしていますか?たまにはクレンジングを使わないメイクを。

      こんばんは!ノーファンデ・レッスン主宰美藤いづみです。すっかり秋ですね。パジャマも長袖を用意しました。これからは、風邪にも気をつけないとですね。さて、マスク必須の今、だからこそ、肌休めをしませんか。と、書くと・・・化粧水もなにもしない方がいるですが、スッピンでいることが肌休めではありません~!!ファンデなど肌に負担がかかっているだろうことを、その日だけやめる感じです。肌休めであっても、保湿は肝心ですので、化粧水などの基本のヘアは必須です。週末に、肌を休めしたからといって、すぐに劇的な変化や効果はありませんが、肌をこする回数が減ることで、しわやシミのダメージを回避することができます。これを、4連休中にアップする予定が今頃になってしまいました。(笑)なので、今週末にでも試してみてくださいね。追記)最近、もっと楽しくノーファンデになれないか?いろいろと美肌術を日々、自分実験中です。

  • 22Sep
    • 自分の肌に自信が持てないのは、ジャッジをしているから。の画像

      自分の肌に自信が持てないのは、ジャッジをしているから。

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。さて、今日は自分の顔・・・よーく見ましたか?やっぱり、素敵だったでしょ。そう思いながらも、多分ね、ここがダメだぁ~、とか、これがなければ~と思う部分があったんじゃないかなぁ。ま、こんなふうに書いている私がそうでしたから。(笑)鏡を見るたびに、自分のシミの数を数えたりシミの予備群?を見つけては、「あぁーーーーー、40代だわー」と嘆いていましたから。抗がん剤治療のときもね。でもね、私、それでも毎日見たんです。抗がん剤の副作用が出ていても。だって、これが私だから。これが今の私だから。だけど、毎日見ているとどうなると思います??最初はね、そりゃ落ち込みますよ。どーんとね。海の底まで。でも、それでも毎日見ることでね、変わってくんです。肌に感謝したくなるんですよ。言葉なく頑張ってくれている肌に。寝不足や日焼けやど、思い返せば負担をかけてばかりだった私。毎日ちゃんとケアしてあげてないくても、頑張ってくれている自分の肌に、もう、感謝しかない!みたいな。(笑)そうなるとね、みるみる肌が綺麗になるんです。あなたがもしね、自分の肌に自信が持てないとしたら、ジャッジをしているんじゃないかな。例えば、肌は色白のほうがキレイに決まっているとかね。でもね、健康的な肌なら白くても日焼けしていてもキレイですよ。私は美肌にジャッジなんて、関係ないと思う。あなたが美肌だと思う肌を目指すこと。それが、パーフェクトだから。それでは、また明日♪

  • 19Sep
    • 美肌になるためには♡自分の顔をよく見ること。の画像

      美肌になるためには♡自分の顔をよく見ること。

      こんばんは!ノーファンデレッスン主宰の美藤いづみです。みなさぁーん、もう、秋ですね。気温もそうですが、今日ね、スーパーに栗が売っていて・・・「秋だわ♡」そして、栗を2つカゴに入れる私でした。    ・・・・・・・・さて、本題ですね。あたなは自分の肌をどう思っていますか?どう?って、たとえば、シワが多いとか、シミが多いとかいやいや、私はわりと美肌よ~、とかです。きっと、このブログを読んでくださっているくらいなので、何かしらの課題があって、これから美肌になりたい方のほうが多いと思います。実はノーファンデになるためにも、美肌になるためにも、自分の肌をどう感じているのかって、(どのように思っているのか?)大事なんですね。なぜなら、、、いくら自分が「美肌になるぞー!!」と思っていてもね、心の底で「私の肌はシミだらけだから・・・」なんて思っていたら、どんなことをしても、あなたの肌という「素材」は活かされないからです。そう思っていても、化粧品でカバーしてご自身が納得いく美肌を手に入れているのなら、それでいいんです。でも、しっかりとあなたのこころもセットアップできたら、ファンデなんていらなくなるくらいの肌になれるんです。いくつになっても、です♡そのために必要なことがあります。ひとつは「あなたの顔をよく見ることです」それは、何のためか?それは明日、お伝えしますね。それでは素敵な週末を♪