12月5日 51.7kg:浮腫み知らず♪

本日2本目。

12月5日(水)

●身長:162cm
●体重:51.7kg(-0.4)
●体脂肪:25.6%(-0.6)

【朝食】
・ヤクルトW
・ポテコ 1袋

ヤクルトはお通じが良くなる気がする。

【昼食】

・ごぼうと人参のマヨサラダ
・ひじきのペペロンチーノ
・塩だれキャベツ
・プルコギ

【間食】
・パイ 1個

【夕食】
・白菜と豚バラのミルフィーユ


夜の体重:52.3kg
朝と夜の体重差:0.6kg

レッグリフレが本日到着(*'∀`*)v
1日10分までしか使用しちゃいけないみたいなんだけど、20分やっちゃった(´-┃

保温機能もついてるからポカポカですにへv

パンパンだったふくらはぎがフニャフニャになりましたよ♪
これからは勉強しながらマッサージ出来るあひる