本日3本目。

10月19日(金)

●身長:162cm
●体重:51.2kg(+0.4)
●体脂肪:26.7%(+0.1)

それほど増えてなくて良かった。

【朝食】

・サラダスムージー


・豆乳ヨーグルト SOY BIO


今日のお昼は歯医者の定期検診。
先週から痛んでいた顎の事を先生に伝えてみました。
私『大きなあくびをした時とか、堅いものを食べる時に左のこめかみから顎にかけて痛むんです』

先生「顎関節症かもしれませんね。まぁ、、、加齢の一種ですね」

加齢・・・だいかん
加齢って言われちゃうとね~、もうどうしようもないよね~↓↓

【間食その1】

・毎日果実 2袋

【間食その2】

・やわらかシロコッペ 焼肉たまご
・やわらかシロコッペ 小倉マーガリン

彼と半分こ。
コメダ珈琲のコッペパン専門店なんだってぺこ
ふわふわで美味しかった~じゅる・・

私『昨日ね、夜の7時から朝の5時まで寝てたの。』

彼「僕は逆。」

私『ずっと起きてたの?』

彼「・・・ずっと避けてたんだけど・・・海外ドラマに手を出してしまったんだよなく

私『海外ドラマってシーズン○○って長くなるよねガクブル何見たん?』

彼「・・・ウォーキングデット(´-┃

私『人気のやつじゃんガクブル今シーズンいくつまでやってるの?』

彼「・・・8」

終わったね・・・
昨日の夜中にシーズン1を制覇したらしく、既にクマが出来てる彼ひよざえもん がーん
シーズン8を見終わる頃には彼がゾンビになってるんじゃないかと思う。

【夕食】
・じゃがいもと長ねぎの味噌汁
・牛乳寒天 2個
・ぶどうゼリー


夜の体重:51.2kg
朝と夜の体重差:±0.0kg

おおキラキラ
朝と変わっておらず~♪

大恋愛。
ムロさんが一生懸命走ってる姿に泣けた。
でもさ、間宮真司じゃなくてムロツヨシとして見ちゃってるかも苦笑