10月18日 50.4kg:カロリーオーバー

テーマ:
10月18日(木)

●身長:162cm
●体重:50.4kg(+0.3)
●体脂肪:?%

【朝食】

・柿 1個

【間食】
・チョコパイ 1個

【昼食】

・温野菜
・ひじきと根菜の甘辛煮
・鶏チリ

ここから恐ろしいくらいのカロリーを摂取します(´-┃

【マクドナルド】
・シナモンメルツ
・マックフライポテトLサイズ×2
・マックシェイクチェルシーSサイズ

【夕食】
・明太子クリームパスタ
・牛肉と舞茸のボロネーゼパスタ

【間食】
・チョコモナカアイス

・PARM The Strawberry

安心してください。彼と半分こです。
と言っても1,500kcalは軽く越えてるだろうなうむー・・・

マクドナルドで既にお腹は満たされてて、
彼「お腹そんなに空いてないでしょ?なんか軽くつまめるもの買ってくるね。」
って買ってきたのが、パスタ×2とアイス×2・・・どんだけ~悔し泣き

美味しいから食べれちゃったよ~悔し泣き

スクワット:30回
夜の体重:51.4kg

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