皆さんこんにちはグラサンドキドキ

まだまだ寒い日が続きますね。。

暖かい春までもう少し辛抱ですね。。。ショボーンあせる

 

今回は寒い季節雪を元気に乗り切るために、

いま食べるべき食材をご紹介したいと思いますチューラブラブ

 

突然ですが、、、

皆さんは、からだを雪の結晶冷やす食材雪の結晶と、

晴れ温める食材晴れがあるのをご存知でしょうか!?

 

 

からだを冷やす効果があるものは、

夏が旬のもの 熱帯地域で採れるもの 精製された食品や加工食品などです照れ

ふんわり風船星食材例ふんわり風船星

きゅうり なす トマト 昆布 豆腐

牛乳 コーヒー バター 白砂糖

 

からだを温める効果があるものは、

寒い時期や場所で採れるもの 根菜類 発酵食品などですニコニコ

ふんわり風船ハート食材例ふんわり風船ハート

卵 赤身の肉・魚 小松菜 人参 ねぎ 

生姜 ごぼう れんこん 味噌 納豆

 

寒い冬には、からだを温める食材を積極的に取り入れてみましょうくちびるキラキラ

 

あれキョロキョロ!?

じゃあ、冬はからだを冷やす食材はとらないほうがいいの??

と思ったかもしれませんよね!

 

実は、、、

からだを冷やす食材でも熱を加えることにより、からだを温める食材に変化するのです上差し

 

生野菜は少量に控え、できるだけ加熱して食べましょう鍋

また、唐辛子などの辛味成分は血行を良くするため、味のアクセントとして活用するのもいいですねグッ

 

 

注意体が冷えると、血液循環が悪くなるため子宮に必要な血液が上手く供給できず、生理痛や生理不順など不妊につながることもありますアセアセ

食事だけでなく、入浴や適度な運動なども取り入れ、寒さ対策をしましょうおすましペガサス乙女のトキメキ

 

こんにちはおねがい 

1月後半になり、年明けの慌ただしさも少し落ち着いた頃でしょうかDASH!

銀座こうのとりレディースクリニックもお休み明けのバタバタが落ち着いてきました。

年明け、長い時間お待たせしてしまった皆様ごめんなさいあせる

 

 

さて、今回は当院で取り扱っているサプリメントの紹介をしたいと思います。

当院では5種類のサプリメントを取り扱っています。

これから5回にわけて1つずつサプリメントの紹介をしていきたいと思います!

 

今回紹介するのは葉酸のサプリメント、Folic Acid+ です。

 

 

こちらのサプリメントには葉酸の他にビタミンD・ビタミンB6・B12も含まれています。

 

 

星 葉酸って…はてなマークキョロキョロ

水溶性のビタミンB群の一つであり、DNAなどの核酸やたんぱく質の生合成を促進する栄養素。

細胞の生産や再生を助けることから、体の発育にも重要なビタミンです。

細胞の分裂や成熟にも大きく関わるため、特に胎児にとっては重要な栄養成分になります。

妊娠前から十分に摂ることで、お腹の赤ちゃんの「神経管閉鎖障害」のリスクを減らすことができます。

 

葉酸が多く含まれる食べ物としては、

ほうれん草、グリーンアスパラガス、納豆、いちごなどがありますいちご

 

 

星 一日に必要な葉酸の摂取量

 ・18歳以上の男女 : 240μg

 ・ 妊活中の方  :240μg + 400μg(= 640μg)

 ・ 妊娠中の方       : 240μg + 240μg( = 480μg)  

    

                            (厚生労働省 「日本人の食事摂取基準(2015年版)」)

 

通常の食事で摂れる葉酸の量は240μgと言われています。

+ 400μgを食事で補おうとすると…

例えば、茹でたほうれん草だと2束近く食べなければいけません…!ガーン

〈 茹でたほうれん草1束 : 220μgと言われています 〉

 

もちろん!バランスの良い食事から葉酸を始め栄養をしっかり摂っていただくことが

一番大切ですが、足りない分をサプリメントで補うことをお勧めしています。

 

 

Folic Acid+ は1日1粒を目安に飲んでいただくものになり90粒入っています。(約3ヶ月分)

そしてサプリメント1粒に含まれる葉酸の量は400μgですグッ

1粒飲めば、ほうれん草2束食べなくても大丈夫ですね…笑い泣き

 

こちらが Folic Acid+ 1粒あたりの栄養成分になります下矢印

 

✻ 価格は 3000円(税別)です。※軽減税率対象

 

ダイヤオレンジこちらのサプリメントは着色料、香料、保存料など不要な添加物を使用していないので安心して飲んでいただけるかなと思います ラブ

 

 

サプリメントのパンフレットは待合室に置いています。

また、サプリメントの見本もお会計のところにありますので気になるかたは

チェックしてみてください!

 

どのサプリメントを飲んだらいいかわからないあせるもっと詳しく知りたいビックリマーク

などありましたらお気軽に先生やスタッフにお声かけください照れラブラブ

 

 

明けましておめでとうございます門松

 

皆さん、お正月はゆっくり過ごせましたでしょうか?ニコニコ

お休み明けはバタバタと忙しい方も多いと思いますが、

体調に気をつけて良い一年のスタートを切りたいですねキラキラ

 

 

さて、東京都では新しく不育症検査に係る費用の一部を助成する制度が始まります!

 

そこで、今回は不妊治療の助成金制度についてお話ししたいと思います。

 

不妊治療に係る費用の一部を助成する制度は様々な自治体で行っており、

その助成内容や助成金額、助成の条件、書類等が異なります。

助成金の申請をご希望の方は、お住まいの自治体のホームページをご確認いただくか

各自治体にお問い合わせいただく等一度調べてみると良いかもしれません照れ

 

 

ここでは、東京都が行っている助成事業について紹介したいと思います。

 

現在東京都が行っている不妊治療に関する助成事業は大きくわけて3つあります。

 

星1つめは、不妊検査等助成事業です。

不妊検査や薬物療法、人工授精等の一般不妊治療に係る費用の一部を助成するものです。助成額の上限は5万円、助成回数は夫婦1組につき、1回です。

※所得の制限はありません。

その他、助成の条件など詳細はこちらからご確認いただけます 右矢印URL

 【ご夫婦で初診時の検査を受けていただくと5万円を超えることがありますあせる

 治療費が5万円を超えた時点で申請していただくとスムーズかもしれません 🙆

 

 

星2つめは、特定不妊治療費助成事業です。

銀座こうのとりレディースクリニックは

『特定不妊治療費助成事業指定医療機関』として指定されたクリニックです。

助成の対象となる治療は、体外受精及び顕微授精です。

治療のステージによって助成額が異なります。

所得制限や助成回数、助成の条件など詳細はこちらからご確認いただけます右矢印URL

    

                                                                                            

星3つめは、不育症検査助成事業です。NEW

こちらは、2020年1月6日から受付が開始される新しい助成事業です!

不育症検査に要した費用について、5万円を上限に夫婦1組につき、1回に限り

申請できます。

※2019年4月1日以降に不育症検査をされた方が対象となります。

助成の対象となる検査や助成の条件等詳細はこちらからご確認いただけます右矢印URL

    

!文書料やサプリメントの料金等、検査や治療に直接関係の無い費用は助成対象外となります。

 

!男性不妊治療に係る医療費助成についてですが、当院での治療は助成対象外  

 となりますのでご了承ください。

 

 

申請書類はお預かりしてからお渡しまで2週間ほどお時間をいただいています。

※ 書類代 は一通 3000円(税別)です。

 

今回紹介した上記3つの助成金申請書類は当院にも用意しています。

助成金を活用して少しでも負担を減らしていただけたら…と思っていますおねがい

 

書類の申請をご希望の方や助成金について知りたい!!などありましたら

お気軽に受付スタッフまでお声かけください照れラブラブ

銀座こうのとりレディースクリニックに新しくスタッフ ブログが完成しました爆  笑キラキラ

今後クリニックや不妊治療についての情報を上げていきたいと思いますのでよろしくお願いしますお願いドキドキ

 

今回は「インフルエンザについて」お話しします。ニコニコドキドキ

12月となり、今年もますます寒くなってきましたね。ショボーンあせる

現時点で、すでに1万5000件の感染の報告がでています。

インフルエンザの予防といえば、手洗い・うがいをこまめにすることです。

でも、1番重要なのはインフルエンザワクチンではないでしょうか。

本日は患者様からよく質問があるインフルエンザワクチンの質問についてお答えしていきたいと思います爆  笑!!

 

星妊活中・妊娠中でもワクチンは打つことができるの?星

 インフルエンザワクチンは赤ちゃんへの影響の報告はないため、妊活中・妊娠中でも打つことができます。また、家族全員でインフルエンザを予防することが重要となってきます。

 

星どこで打つことができるの?星

 インフルエンザワクチンは主に内科のクリニック・病院で打つことができます。受診の前に電話をしてインフルエンザワクチンの在庫があるか聞いてみるといいですね。

 

星いつワクチンを打てばいいの?星

 インフルエンザワクチンは基本的にいつ打っても問題ありません。しかし処置の前後や、初めて飲む薬を開始する時期は発熱やアレルギーの反応の原因がわからなくなることがあるので避けた方がいいかもしれませんね!

 あと、インフルエンザ以外のワクチンを打つ場合も同時期に打てないものもあります。そのような場合は、医師にワクチンを打つ時期を確認してからにしましょう!

 

次回は助成金についてです!おたのしみに!お願いドキドキ