夏の果物の王様といえば。

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みなさまお久しぶりです。

高橋ですANPANMAN

 

毎日毎日ほんっとうに

暑い日々が続いておりますが暑い汗

熱中症対策は万全ですか?

 

私は何年も前に院長先生から

 

「暑い日は水分だけではダメでお水

 塩分が大事なのですよ!」

 

とご指導頂いてから

この時期は必ず毎年、

梅の飴梅干し酸っぱいやら塩飴など

簡単に塩分が摂取できるものを

持ち歩くようにしていました。

 

しかし・・

今年のこの暑さ

それだけで大丈夫でしょうか・・sei暑い

 

と、そんな心配をしていたある日

親戚の方から、

大きな大きなスイカが届きました!

※写真は無料の画像を拝借しております。

 

それも

1ヶ月毎日食べても

なくならないくらいの量です!!スイカ

 

これまで

スイカバーとかスイカバー

スーパーで買ってきた切り落としのスイカスイカなら

よく食べていましたが

これほど沢山の

まん丸いスイカに囲まれた夏は初めてです。

 

しかしながら

そういえばスイカって

果実王様suika☆☆

とも呼ばれているようですが

それはどうしてなのでしょう(・・。)ゞ

 

私の知識レベルで

知っていることといえば

スイカの水分量は90%

ミネラルが豊富で・・

 

となると、

熱中症に大切なこの時期

水分補給が完璧な果物!o(^▽^)o

ここに、院長先生のおっしゃる

塩分を少し足したら、最強になる!スイカ

ということくらいでした。

 

 

そこでこの機会に

少し調べてみたのですが

 

これがとてもとても

美容熱中症対策

万能な果物とわかりました!ぱちぱちぱちぱち

 

まずスイカは古来より、

薬膳としても

認められていたそうですね。

 

さらに↓↓

・ 手足のむくみの改善

・ 美肌や美白効果あり

・ 骨粗しょう症予防効果

・ 血液サラサラ効果

・ 疲労回復

・ 夏バテ対策

・ 抗酸化作用

・ 貧血予防

・ デトックス効果

 

この効果

ご存知の方も多いかもしれませんが

詳しく調べれば調べるほど

すいかスイカが大好きになりました!

 

そういえば小さい頃はよく実家で

スイカと他の果物をくりぬいて

こうして食べていました(●´ω`●)ゞ

 

親戚の叔母さま

ありがとうございます!!きらきら