さてさて、今回は
人気スムージーの効果抜群レシピの公開
昔と変わらず飲酒量の多い私のお気に入りはこれ
“二日酔いやむくみにも効果◎・ピンクスムージー!”
その作り方とは
イチゴ7個:肝臓の働きを助けるビタミンC/キシリトール・フラボノイド
バナナ1/2本:細胞の水分量を調整してくれるカリウム/食物繊維
スイカ2切:手足のむくみを改善するシトルリン/β-カロテン
次にオススメなのは
『美肌・美腸のパートナー!グリーンスムージー!!』
キウイ1.5個:抗酸化作用の強いビタミンE/ビタミンC/食物繊維
甘夏1/2個:コラーゲンの生成を促進し、貧血を予防に関わるビタミンC/シネフリン
マンゴー1/2個:皮膚や目の健康を守るビタミンA/葉酸
何といっても一番気になるのは
“アンチエイジングに!パープルスムージー!!”
ブルーベリー20個:視神経の働きを活性化するアントシアニン/食物繊維
ドラゴンフルーツ1/2個:免疫効果を高めるビタミンB群/ミネラル
リンゴ1/2個:血液サラサラが期待できるポリフェノール/食物繊維
ゴールドキウイ1個:ビタミンC/ビタミンE/葉酸/食物繊維/カリウム
ミキサーを使えば 簡単キレイに医者いらず!
ミキサーとフルーツを使って インナービューティーを!
エステシャンをつかってトータルビューティーを