と自分のお腹やふとももを見つめてしまう人は多いのでは？
これからの季節、歓送迎会やお花見など、お酒を飲む機会が増える＝体重も増える季節の到来ですね。
お酒を飲むと体重も気になりますが、まっさきに症状としてあわられるのは“むくみ”まずはこれをどうにかしたいと思います。
飲むときのコツは
どうしても飲まなければならないのであれば、身体を温めて血流を良くし、代謝をアップさせる日本酒の熱燗を。
度数が高いのでペースも早くなりにくく、ゆっくり飲める。
ポイントは常温の水か白湯をチェイサーにすること。飲み過ぎを防げるうえ食事で摂った塩分の排出にもつなる。
早速実践してください。
これで私は
飲んでもキレイ☆
