59期八木です
最近は週3くらいで
これ
かこれ
をしています
他にも
これ
やこれ
もしています
昨日ちょっと太った？って言われたのでこれからは少し控えようと思います。
ではメニュー説明をしたいと思います。
月曜日の練習はこれ
をやりました。
月曜はもとから人数が少なめと言うこともあってAで回れてる人があんまりいないかなって感じでした。
体力をつけて行きたいところですね。
キックのall outの1本目はバックだとどれくらいのタイム出るかなと思いバックのキックでやってみたのですが、タイムを聞きそびれてしまいました。
残念でした。
火曜日の練習はこれ
をやりました。
メインのところすごくきつかったです。
メンブレしました。
練習風景は撮り損ねてしまったので次の担当の人がいっぱい載せてくれると思います。
ありがとうございました😊