体重公開6/11　＆　糖質制限的【サラダ手巻き】♪

本日の体重

47.9ｋｇ

でした～

やばやば～

食べ過ぎ～

昨日は朝10時から4時くらいまで、子供の後を追い掛け回してたので

つかれちゃって、夕飯の支度がしんどかったので、

手巻きですよ～

ねたをお皿に盛って、
あとは勝手に食べてね～

写真の右下にあるお野菜は私用のお野菜です。
酢飯は血糖値が上がりにくいとは言いますが、
結局口に入った糖質は、後々血糖値をあげてきますので、
私は避けます。

このお野菜でネタを巻き巻き～

家族と一緒にやっぱり夕飯囲みたいですからね～
（パパしゃんが平日夕飯時にいるのは、週末だけですし）

私のブログではなんどか登場している
【サラダ手巻き】
昨日はこんな感じでまきました

これは、のりに

レタス
ブロッコリースーパースプラウト
アボカド
いくら

バージョン

お次は

レタス
ブロッコリースーパースプラウト
大根千切り
マグロ

こんな感じ

大根の千切りは今回初めて準備したんだけど
結構イケた！
大葉もいいよね

【サラダ手巻き】は酵素たっぷり生食だしね～
立派に
ローフード
ですよね

でもお野菜多いから糖質はワリとあるかしら

でもイイっ

酢飯に比べたらビビたる量ですよね～

でもねー
安心しすぎて食べ過ぎた～

だから体重も増えてる～

だから今日は
何ちゃって断食DAY

にしました

えーーびっくり！
今朝見たら１４位まで上がってた

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