こんにちは！
ブリスベンから発信してます。
ヒプノセラピストのハツヨです。
自分のことが嫌なのはどうしてだろう
と考えることはありますか？
地球で生きていくのが、辛いと感じますか？
社会の中に入って、
いろんな人のいろんなところが見えたりして
なんか嫌だなぁって思ったり
何か上手く自分を表現出来ずに
人から評価されることがなくて
自分なんて
とか思ったり
自分の良さが全くわからなかったり
自分を認めてあげられなかったり
毎日が色々嫌なことの連続で
頭の中も
いつも同じことを考えてる
。。。。。。。
なんで自分ってこんななんだろう。。。
さぁそしたらこれから
自分が満たされて、嬉しいなぁ、楽しいなぁ、
なんかときめくなぁ、ワクワクするなぁ
落ち着くなぁ、自分で生まれてきて
よかったなぁ
って感じながら、日々生きている自分を
思い浮かべてみましょうか。
自分はどんな表情をしてますか？
あなたは何をみて喜んでいますか？
あなたは誰と一緒に笑ってますか？
あなたはどんなところに住んでいますか？
じっくり想像してみて下さい。
そしてちょっと想像して下さい。
あなたの目の前にお母さんがいます。
今お母さんがぎゅっとあなたを抱きしめます。
あなたを愛しているよ。
私のところに生まれてきてくれて
ありがとうね。
ってあなたのお母さんが
あなたに言っています。
さぁその母の温もりを感じて。
自分の心に手を置いて。
あなたは愛されてる存在なんだよ。
母に抱きしめられながら
自分で自分を抱きしめてあげましょう
本当はあなたの素晴らしさを
あなたがわかっている
だからそれを認められないと悲しい。
誰かにわかってもらいたいよね
まずは自分でそれをちゃんとわかってるよ
って自分に言ってあげましょう
認めて、許してあげましょう
今あなたはどんな気分ですか
さっき想像した、自分の望む現実。
それはもうそこにあるから
想像出来るのです。
想像できないことは創造しません。
あなたに力があり、あなたは素晴らしい存在
そのことをしっかりと
心に留めてほしい
