バリバリ！キャリア女子の美と体調

先週はどどーっと忙しかったように感じる

仕事の忙しいは２つあって

忙しい タイプ① 

『やること多すぎ！！気がつけば夜』タイプ

電話なりっぱなし、メール何十通、その他タイムリミットのある雑務がいーっぱいな日

こういう時は、私テンパることはあまり無くて、右から左に流れるようにパパパー❗️とこなしていく

何十個もこなすと、爽快快感 って思ったりする

忙しい タイプ②

『重要案件1個。プレッシャーがやばい』タイプ

社内orお客さんのキーマンと打ち合わせ、重要プレゼン、交渉・・・

資料準備が多い場合もあるし、プランを練ってずっと頭ん中グルグル回ってたり。

ひとつのイベントで支配されちゃう系

で、先週は毎日が②！！

重要度合いの大小はあるけど、毎日1個プレッシャーやばい系でしたー。ふぅ。

そして土曜日は、チョコランという乙女イベントに誘われ参加してきました

大寒波  激さぶ❗️❗️まじで。関節ガチガチ、指も凍えながら5キロ完走

給水所ならぬ「給チョコ所」があって世界のチョコが食べれるマラソンなんだけど、

普段あまり甘いものを食さない上、凍えながら消化に悪いチョコ食べて走るのは思った以上にキツかった！！！

結果、鼻水と熱が出てきて完全に風邪ひいた

毎日の忙しさと、土曜の酷使で疲れがピークに達したんだと思います

走ってチョコ食ってカロリー増えて風邪引くって・・・ぷぷぷ と彼に馬鹿にされました。ちくしょー

キャリア女子の私は仕事も遊びも、がむしゃらにやるんですが

睡眠と栄養をテキトーにしたら、いっきに潰れます

ほんと基本的なんだけど。

実は2年くらい前に、

もっともっと上昇❗️❗️って今より仕事にめっちゃ時間割いてて、勉強もいっぱいして、人脈作りに走り回ってたとき。

時間が足りない

睡眠時間をけずろうって毎日3時間でまわしてた

体力あって、疲れに我慢強い体質で。

みんなに凄い！って言われるくらい平気だったんだけどね。

3カ月たって、生理が止まったの

ここから地獄で肌ぼろっぼろ、不眠症、健康診断でA判定から、一年でいきなりのF判定

それで、さすがに自分の限界超えてたって気づいて、睡眠と食事の重要さを考えてみたわけ

睡眠時間を増やすって当時の私にはすぐ出来なかったんだけど、

さすがに生理が3カ月も来なかったことはショック生活見直してすべてを変えました

キャリアの世界で女子は、男子よりもすごくタフなことが多い❗️

体力も女性のほうがあったり、しんどくても数多くのイベントをマメにこなしたり

いろんなことを同時にやりのけて、男性が舌をまくことも

でもね、体調崩したときの「壊れ方」は本当にヒドイ

ただでさえ毎月ホルモンバランスのちょっとした崩れで苦しいのに

完全にそのバランスが崩壊したとき、生活が送れなくなっちゃうくらい本当に辛い

それを実体験したので、今は真剣にカラダと向き合ってるよ

睡眠は6時間以上！

食育プランナーの資格も取って栄養と食の勉強。(やっぱやるならトコトンでしょ)

肌のツヤも今が一番いいし

仕事も変わらずバリバリ

(たまに無茶して今みたく風邪ひくけど)

ということで！

バリバリ仕事できる

美しいキャリア女子は体調を軽視せずにねーん