おはようございます
フォトスタイリングアソシエイション
所属メンバーでお伝えしています。
今日の担当は
フォトスタイリスト、フードスタイリストの
川崎利栄です。
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今回は作りおきを使ったお弁当を紹介したいと思います
先週の作りおきおかずはコチラ
↓ ↓ ↓
お弁当は夫、息子、私の3人分を作っています
先週は休日もありお弁当作りは3日
お弁当に詰めないお昼ご飯が1日でした
9月24日（火）のお弁当
肉巻き野菜、さつまいもの甘煮、肉入りきんぴらを使いました
焼き鮭は焼いて冷凍保存していたものを
朝、レンジで加熱するだけです
（焼き鮭の冷凍保存はオススメです）
9月25日（水）のお弁当
ナポリタン、茹で卵、茹でブロッコリーを使いました
茹でブロッコリーはコーンと一緒にバターソテーしています
ハンバーグは以前に作り置きしていたものを
レンジ加熱をして照り焼き風味をつけています
9月26日（木）のお弁当
キャベツのナムル、肉入りきんぴら、茹でブロッコリーを使いました
えびフライは冷凍市販品です
9月27日（金）のお昼ご飯
フライパンで炊き上げるチキンライス
わが家の定番です
メニューに困ったらチキンライスの登場
パセリがあれば良かったのにな〜と思います
こんな感じで作りおきを活用して
毎日のお弁当を作っています
週末に出かけて作りおきができなかった時は
がんばって夜に作るようにしています
朝は何かと忙しいので大変です
作りおきの参考になれば嬉しいです
▽お弁当作り歴10年以上の私のおすすめ！
▽保存容器をスッキリと洗う方法
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
川崎利栄でした
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