0.1kgは誤差の範囲内！
今日は、なんだか食欲がすごい。
朝 ヨーグルト（カップ1杯）
昼 手作り弁当（小松菜の煮浸し、だし巻き卵、蒸したつくね、豆腐のソテー）
プラス、買ったお惣菜のチーズささみカツ
お昼ごはんの後も、甘いものが…食べたい…！！
と思ってシュークリームも食べちゃった
午後から、しっかりお水飲もう！
月曜断食を始めてそろそろ20日。
自分の生活ペースを見て、私の断食日は金曜日がベストかなと思いました。
今週から、毎週金曜日が断食日。
会食なんかの予定が入ったら臨機応変に。
ブロガーさんに教えていただいた体重記録アプリ
これから、右下がりのカレンダーが作れるよう頑張ります
って、お昼はガッツリ食べちゃったくせに