３Kg

この年末年始

３㎏太ってしまったゲテ

おなか

出てきました

ベルトの穴を

ひとつ

おおきく取ることになって

座るときに

ふ～って

息を吐くことに

これは

マズイ

１型糖尿病のゲテ

ダイエットすることも出来ず

食事をちょっと減らせて

インスリン注射を１目盛り多く打つことに

３㎏なら

月末には元に戻ってるかも

太るのは簡単だけど

絞るのは

持病があると難しい

ま

気楽に頑張るか

じゃまた