自律神経失調症

連日の不調ネタです

頭がね

思い感じがずっと続いて

胃が悪い

気持の悪いゲップが出る

おそらく

自律神経だな

テレビでやってたんだよ

春先は

寒暖差が大きくて

身体の体温調節が

上手く行かなくなるんだって

体温調節は自律神経が働いている

この時期は負担になって

不調になりやすいらしい

できることは

生活のリズムを整えること

とにかく

睡眠が短いのが課題

２３時台には布団に入るよう

頑張るわ

もう

若くないな

じゃまた