本日
昨日の予告どおり
姉家族が帰省きてきまして
午前中
２階のお掃除をしておりました
今日も猛暑で
朝の９時の時点で３２度もあったゲテ家
汗をしたたらせながら
掃除機かけて
雑巾かけて
甥っ子たちが使うだろうと
普段あまり使わないコップなども
一度洗って乾燥
最後に
おトイレの掃除
トイレって
狭いし窓が小さいので
風が無く
熱がこもる
ゲテ
それまでの掃除で
軽い頭痛があったのだが
「あとトイレだけだから」
と我慢して
トイレブラシでゴシゴシ便器を
洗っていると
ふー
っと全身から力が抜けていくような
感覚があって
片手をついて座り込んでしまった
「ああ、熱中症だな」
とりあえず
ブラシも
そのままに放置して
冷蔵庫から保冷剤を出して
首筋と脇の下にあてがい
部屋に戻ってクーラーつけて
横になる
吐き気がするし
頭痛がするし
１時間ぐらいで
なんとか立てるようになり
冷蔵庫から冷たいお茶だして
ちょっとずつ口に含んで飲む
その後
しばらくぼーっと座っていると
回復してきたようで
ゲテの場合
糖尿もあるので一応
血糖値も計測
ちょっと低めだったので
低血糖の症状もあったのか
いや
この時期
掃除も命がけだな
汗の量もハンパなかった
廊下を拭いても拭いても
水滴が落ちている
自分の汗だったよ
水分
大事ですねぇ
今夜も
熱帯夜のようです
昨夜も
何度か目が覚めて
すっきりしなかったなぁ
なんとか
ふんばりましょう
じゃまた