今週２日間に渡って、アクティブＥＱ
セミナーを受講してきました。
ＥＱとは、心の知能指数と言います。
自分の心が今どういう状態か、を自分と
向き合うことで冷静に見つめてみる。
私たちは、怒りや、不安、不満、後悔など
負のエネルギーに満ち溢れています。
では、それらにどういうふうに対処して
いけばその心が落ち着くのでしょうか。
まずは、変えられることと、変えられない
ことを明確に区別することです。
ポイントは、「明確に」です。
自分が直面している課題があるとします。
その課題に向き合った時に、それが自分で
変えられることなのか、あるいは今は
それが変えられないことなのかを、自分の
中で、ハッキリとさせる。
ここがあいまいだと、結果もまたあいまい
のままです。
その上で、変えられないことは、素直に
受け入れること。
受け入れるんです。
不平、不満を言ったり、怒っても
「どうしようもない」ってことないですか。
どうしようもないことは受け入れる。
そうすると、すごく楽になります。
つづく・・・
八卦で占う、あなたの今日の行動のポイント
２２ 山火賁（さんかひ）－（上）
飾り気を捨てて、内面を充実
させる時です。
大きな目標より目先で十分。
精神的な喜びがあります（○）
今日も一日楽しく過ごせますように。
ジョージ
No729
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３０代から４０代の中小企業経営者のナビゲーター
経営・マーケティングコンサルティング
アウトソーシング受託（経理・給与計算・販売管理）
ファイナンシャルプランニング
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名古屋市中区丸の内２丁目１７－２６－３０３
合同会社フロンティア CEO 後藤昭一
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