こんばんは♪

僕は最近メンタルが落ち着き、調子が良いです。
マッチングアプリで女さんに拒否られたり、彼女とかからのラインが遅れたりしてもカッカしたり不安にならなくなりました。
要因は漢方もあると思いますけど、やはり瞑想を重視した事だと思います。
今までは1回5分の瞑想を1日4~5回と1日で計30分に満たない位しか瞑想してなかったのですけど、今は1回5分の瞑想を1日10回位はして他に1回10分や20分の瞑想を1日2~3回して1日計2時間程瞑想をしてます。
瞑想する分だけ、ソシャゲに費やす時間も減り全然ゲームをしなくなりましたw
軽く調べたら瞑想は1回20分の瞑想を1日2回するのが良いそうで、1回20分は時間をかけないと瞑想の効果が薄れるとの事であり、僕もそれを意識した瞑想をしてます。

このままメンタルを安定させ、女さんにモテたいです、とは言え瞑想はメンタルが安定し過ぎて性欲すら減るのですけどねw
でも、明日はペアーズで知り合った41歳の女さんとデートです、ヤれるかどうかわかりませんけど感触は良いので頑張ります(^^)
もちろん、浮気なので43歳の現彼女には申し訳無いですw

写真は2019年2月の国試後の春休みに、千葉で当時交際していた中国人の彼女と食べた海鮮丼や天丼です、やはり関係無いですけどw



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