想い出すからそれになる
『私は昔こうだったから』『家系がそうだから』『こう言う事があったから』
かつて自分もそう言っていたし、カウンセリング等受けていた頃は、昔に遡って
親の育て方や親の性格等を分析していて、その都度辛く胸が苦しくなっていた。
生い立ちを振り返る事で、どうなるかと言うセラピーは、自分は余り受け付けなかった。
何度も繰り返して、また、本を読んでやったりして、自分は何も明るくならなかった。
色んな事を学び、発見した方法がある。これは、千差万別だろうけど、それがしっくりくる。
『過去を捨てる』『育った環境の想い出を変えてしまう』『自分の理想を作り上げる』
夢の様な感じ。子供の時に想像した、夢の世界。
『こんなんになったらいいなぁ～』との妄想。
将来を妄想していたのだから、過去もやってしまえと、勝手に過去をすり替えてみた。結果…
嫌な事ばかり想い出す事が無くなり、良い事も想い出さなくなった。ただ、今を考えている。
写真も見たとしても、それは自分ではない。過去の「この人」。
過去の自分は今何処にも居ない。
人との会話の中で、昔の話をする。それは、単にそんな事があったとの会話だけであり、
それで今苦しむ事は無い。
過去、こう言う事があったから、今こうだ・・・と言う言い方をする。
それは、言い訳なのかなと今は思う。逃げる目的を果たす為、その言い方をしている。
アルフレッド・アドラー氏も『この瞬間から変えられる』と言っているように、
将来を変える覚悟があるのなら、過去をも変えて考えてもいい。
それはそれと、分離させる事。
ストーリーは、ただのストーリー。この瞬間から変わる目的を持てば良い。
風邪を引いてから、頭が回らなくて・・・キラーストレスの続きが書けないでいる。
あの文章は頭を使わないと書けないので、未だそれが出来ないでいる。
今日は思った事をそのまま書いてみた。
まだまだ、身体が本調子じゃない。今日は夕方までゆっくりしよ。あ～～(>_<)
mitsue