健康を害する『ライフイベントチェック』
『結婚』や『昇進』が健康に悪影響を及ぼすなんて、悲しい・・・
1960年代、精神科医トーマスとリチャードは、ストレスや健康問題の疫学的研究に
単純な尺度を開発しました。
『ストレスは様々なライフイベントによって、日常的な行動が妨げられる事から生じ、
健康問題に影響を与える』
●判断基準
1年間で起きた出来事をすべて選び出し、点数を合計してください。
合計点数が260点以上なら要注意。
300点以上なら病気の可能性ありという判断基準が設けられています。
しかし、この尺度には効果的な側面と問題点があります。
例えば、夫が亡くなった場合では、長年病気で苦しむのを見てきて、
妻は悲しむと同時に、愛する人が苦しみから解放される事に
安らぎを感じる場合もあります。一方、突然事故などで夫を失って悲しみに
暮れる妻もいる事です。同じ出来事でもストレスレベルは異なるはずです。
配偶者の死と引越しは、スコアが高くなりますが、配偶者との想い出のある土地を
離れる事によって、悲しみから生じるストレスも減らせる人もいるはずです。
ライフイベントは、それぞれが独立しているのではなく、幾つも重なり合い、
成り立っているのです。尺度も、出来事の関連性を考慮しなければなりません。
続く・・・
mitsue