いらっしゃいませ、善玉菌くん！

夜の五城苑

焼き肉

ファミリーセット🤩

ランチは行きますが

ここの

焼き肉は初めてだなぁ...

美味しそうです👌

キムチの3種盛り。

この赤が

食欲をそそるのです。

伸びるチーズフライ。

一口かじると、

本当に伸びて....

びろーーんと

おへそくらいまで垂れますよ！笑笑

これは、

ウニまみれの

もつ鍋。

火をつけて

出来上がったら...

プリプリ！

ウニの味が

するわー、、、🤩

うまし❣️

これは女子会

作道での食事🌟

うまし❣️

これはお昼、

三郎寿司の中華そば🌟

うまし❣️

連休は、

外食が続いたから

家では、

素朴〜な食事を

しております🙃

コレは

オクラの

もち麦ご飯。

食物繊維がかなり

摂取できますから、

デトックス効果が高い😚

今、善玉菌を増やして

腸活中

ネバネバ〜

オクラにハマっていますので、

湯がいて切って、

ストックして

ご飯や豆腐に

かけて食べとりますよー。

※オクラの効能↓

https://gohanjp.com/posts/24138

ネバネバに効果アリ!?オクラの栄養や効果&おすすめの食べ方を解説

ほら🌟

切れてないところも

あるけど、

ちっちゃいことは

気にしない🙃！

おかげで

身体が軽いです👌

あー、

また善玉菌が

増えた気がする〜🤤

善玉菌→

悪玉菌→

あなたの腸には、

どっちが

いっぱいいますか？

あそかお先生:YouTube

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