最新(7/15)の体重と体脂肪率 | ホネホネ式カロリー貯金ダイエット

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ブログを書籍化した「カロリー貯金ダイエット」2018年5月26日発売!過食しない食べ方&運動せずに体脂肪率を減らす方法を試してブログで報告。
2016年3月31日→59.0kg/BMI20.4/体脂肪率28.0%/内臓脂肪4.0
2017年3月31日→51.0kg/BMI17.6/体脂肪率20.1%/内臓脂肪1.5


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初めての人はこちらもどうぞ→【はじめまして+Q&A】(カロ貯グラフのエクセル配布もこちら)

 

不定期ですが、体重を公開しています。

7月8日の体重とカロ貯グラフ

 

7月15日の体重と体脂肪率

50.9kg

17.0%

 

 

今日はバタバタしていたので、懐かしい体重計の画像を貼ってごまかしてみました(笑)。

これから、ちょっとお高めのしゃぶしゃぶ食べ放題へ行ってきます~♪

 

ホネホネロック(東城薫)の「カロリー貯金ダイエット発売中!です。

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Q&Aページと、自己紹介もあります。

※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています(自己紹介参照)

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