何人かの方からメッセージを頂いて 拝読しました。
別れた方、悩みの途中の方、別れてから時間がたち 気づけば穏やかな日常が横にあったと下さった方、、
頑張って！ と思いながら 私も同じだったなあと 自分の歴史を辿っています。
私は 不倫中、
別れはどうやってくるのか、どうやって別れるのか そんなことを よく考えていました。
今では
別れは 必ず来るということ
それを受けいれるしかないということ
この２つは 早かれ遅かれ くる
と、理解できています。
不倫なんて (不倫以外でも)先が見えないことが 不安で 怖いことが多いです。
不倫相手との別れを意識している方の中には 不安を先延ばしにして、 今を安堵する策を選択してしまいがちですが「別れは来る。もう 長くない間に」と覚悟をしながら そうなった時のために自分自身を強くするトレーニングを今のうちにしてほしいです。
別れた後を怖がる人がいますが
(何を隠そう私がそれでしたから💦)
時間はゆっくりゆっくり 怖さを和らいでくれます。
仕事があったり、子育てがあったり、 ショッピング、 友達との会話、徹底的に掃除、凝りだす料理、習い事、勉強、資格、趣味など何かに打ち込める時間を持ってください。
不倫で視野や思考が狭くなってしまい
自分で自分を不安にさせるよう洗脳しているところから 脱却する。
別れても 怖くない。
別れた先に恐怖なんてないです。