これでトレーニングしてます
トレーニング後はプロテイン
息子が飲んでるプロテイン💪
このおかげか？身長も170㌢を超えて
筋肉マッチョになりつつあります
7.1(土)
朝ごはんの記録
カレーライス
朝ごはんは朝カレーでした
娘ちゃんがよそったカレー
大好きなにんじんだらけ
トッピングは温玉とキムチ
朝ごはんもしっかり完食でした
お昼ごはんの記録
カレーライスインスタントスープ
(キムチ•チーズ•目玉焼き)
お昼ご飯もカレーライスでした
めちゃくちゃ大盛り
こんなに大盛りにしても
おかわりするので
もっと大きいお皿買おうかな
デカ盛り気分も
味わえるし楽しそう
インスタントスープは
こちらです。
90包入りで1,000円。ありがたい
トッピングはキムチとチーズと
目玉焼きを出しました
ごちそうさまでした
夜ごはんの記録
カレーうどん
カレーの〆は
やっぱりカレーうどんですよね
カレーを一杯分残して
めんつゆとお水追加して
片栗粉でとろみつけて
出来上がり〜
二人ともたくさん食べるというので
５玉分作りました
スープまで完食
ごちそうさまでした
ハンディ扇風機あるのとないのじゃ
全然違う‼️
日差しの強い日は帽子必須
タオル•汗拭きシート大活躍
スポーツタオルはフェイスタオルより
幅が狭くて長いからいい感じ
汗拭きシートはマイナス3度
体が一気に冷やされて
スッキリします
娘ちゃんの拝借
去年買ったUVパーカー
今年も大活躍
あと何回一緒に行けるかな？
旅行に行きたいな。
離婚してから実際に
宿泊したホテル。
堂ヶ島温泉
海辺の隠れ湯♨️清流
ホテル一宮シーサイドオーツカ
ロイヤルホテル那須
初旅行で行った場所
妙義グリーンホテル
母子旅行のハードルを下げてくれた
とってもいいお宿です
旅行に行きたいな。
離婚してから実際に
宿泊したホテル。
堂ヶ島温泉
海辺の隠れ湯♨️清流
ホテル一宮シーサイドオーツカ
ロイヤルホテル那須
初旅行で行った場所
妙義グリーンホテル
母子旅行のハードルを下げてくれた
とってもいいお宿です