これでトレーニングしてます
トレーニング後はプロテイン
息子が飲んでるプロテイン💪
このおかげか？身長も170㌢を超えて
筋肉マッチョになりつつあります
6.24(土)
朝ごはんの記録
わかたまスープ
鶏ひき肉•もやし入り焼きそば
朝ごはんは冷凍庫にあった
鶏ひき肉ともやしを使って
焼きそばでした
安定のマルちゃん焼きそば
紅生姜と青のりと鰹節を
たっぷりかけて食べたよ
写真はかける前
スープは前日の残りです
朝ごはんもしっかり完食でした
お昼ごはんの記録
雑炊ハチミツパン？
お昼ご飯はママ友とランチでした
雑炊のある飲食店で
食べるものに不安がある私は
即座に決めました
優しい味でおいしかったよ
ドライブがてら用事を済ませて…
お茶しました
ハチミツパン？も注文して
シェアしました
ボリュームあって
美味しかったです
ごちそうさまでした
夜ごはんの記録
白米大根•わかめスープ
自家製Qちゃん(ゆかり入)
ゴーヤチャンプル
レモンペッパーチキン
夜ごはんは前日残りの
ゴーヤチャンプルー
鰹節たっぷりかけて出したよ
Qちゃんは自家製
前日も食べてます
あとはレモンペッパーチキン
バジルソルトがいい感じ
いい匂いになるから
たくさんかけたくなるけど
ほどほどにしました
夜ごはんもしっかり完食でした
ごちそうさまでした
ハンディ扇風機あるのとないのじゃ
全然違う‼️
日差しの強い日は帽子必須
タオル•汗拭きシート大活躍
スポーツタオルはフェイスタオルより
幅が狭くて長いからいい感じ
汗拭きシートはマイナス3度
体が一気に冷やされて
スッキリします
娘ちゃんの拝借
去年買ったUVパーカー
今年も大活躍
あと何回一緒に行けるかな？
旅行に行きたいな。
離婚してから実際に
宿泊したホテル。
堂ヶ島温泉
海辺の隠れ湯♨️清流
ホテル一宮シーサイドオーツカ
ロイヤルホテル那須
初旅行で行った場所
妙義グリーンホテル
母子旅行のハードルを下げてくれた
とってもいいお宿です
旅行に行きたいな。
離婚してから実際に
宿泊したホテル。
堂ヶ島温泉
海辺の隠れ湯♨️清流
ホテル一宮シーサイドオーツカ
ロイヤルホテル那須
初旅行で行った場所
妙義グリーンホテル
母子旅行のハードルを下げてくれた
とってもいいお宿です