あっという間に11月になりました。
1年経つのが本当に早いです。
急に寒くなり、背中を丸めて歩く人をよく見かけます。
首や肩が痛くなりませんか?
人間を長年していますと冷え込む日が続くと節々が痛くなるそうです。
私も人間歴が長いので・・・(^_^;)
肩や首の対処法をお知らせします!
まず!肩や首を温めます!
そして、肩と首の付け根のところから肩先の方へ辿っていって押さえて圧痛のあるところが
肩井(けんせい)というツボなので押してみましょう。
他にも腎ゆ、天宗のツボを次回はお知らせします。
受付の大矢でした。