3分でできる運動

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今日の勝田台は曇り空です。今年のソメイヨシノは早かったですね。みなさんは普段は体を動かしていますか。ぼくは体操、ストレッチ、ウォーキングなどで身体を動かしています。現代社会はサービスが便利になったために体を動かさなくて済む事が多くなりました。動かないことにより筋肉に負担がかかり痛みになることがあります。そこでおススメなのが3分でできる『ラジオ体操』です。いそがしい人でも3分あればできます。

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勝田台げんき整骨院

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