座らない

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今日の勝田台は晴れて暖かいです。オリンピックやっていますね。さて先週はエスカレーターに乗らず階段を使うことをオススメしました。今回は座らない。ついつい座ってしまうのではないでしょうか。一昨日電車に乗りました。席が空いていると座る人がほとんどです。座ることによって腰に負担がかかります。また足の筋肉が使われません。1日の中で座っている時間が長い方は座る時間を短くしてみるのも良いのではないでしょうか。なお膝や足を痛めている方はオススメしません。

勝田台げんき整骨院

〜勝田台駅北口より徒歩5分
日曜祝日も朝6時から診療〜
047-487-0241