眼の疲れに押したいツボ

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みなさんは1日にどのくらいスマホの画面を見ていますか?気がつけばスマホの画面をずっと見たままの人もいらっしゃるのではないでしょうか。この時に視点はあまり動きません。同じところを見る状態が長い間続くと眼に疲れが出てきます。眼の疲れや疲労が溜まってくると頭痛や首肩のコリに繋がっていきます。長い間同じところを見る場合は時々視点を変えたり眼を閉じたりすると良いと思います。睛明、風池、合谷などのツボを押すのも良いでしょう。

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勝田台げんき整骨院

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