こんにちは。
ご訪問、ご覧いただきありがとうございます
元気づくりジムパーソナルトレーナーSHIGEHIROです。
パーソナルトレーニングでお問合せをいただいています。
ありがとうございます
今回は
愛知教育大学陸上部のみなさんに
パフォーマンスアップトレーニングをしてきました。
試合内容は東海学生陸上競技選手権大会（東海インカレ）
３日あるうちの２日目に行ってきました。
特に１分１秒のような記録で勝敗が左右される競技スポーツには
最高のパフォーマンスでレースを望みたいところだと思います。
事前に選手と打ち合わせをしまして
パフォーマンスアップトレーニングをする時間を決めておきます。
できる限りレース直前でできるようにタイミングをみてしています。
所要時間は一人３、４分ほど
いま選手の持っている最大限の力を発揮できる状態にさせます
その状態で走ったら。。。もの凄いことになります
選手の皆さんから感想アンケートをいただいたので一部ですが載せておきます。
他のはまた後日にブログにアップさせていきます。
①パフォーマンスアップトレーニングをレース直前に受けてみてどうでしたか？
②今後もパフォーマンスアップトレーニングを受けてみたいですか？
③パフォーマンスアップトレーニングを受けてみようか悩んでいる人に向けて何かコメントください。
⇓
チームにはトレーナーさんもついていてマッサージや針の施術も受けられる環境もあり
選手個々もセルフケアをしっかりしているという意識の高いチームでした。
疲れをとるためにケアをするためのトレーナーそれも大事ですが
パフォーマンスをアップさせるトレーニングをするトレーナー
という位置づけもあってよいのではないでしょうか？
あともうちょっと脚が前に出れてたら、もっと腕が楽に振れてたら
そういった少しのことでも繰り返すと大きな結果を生み出します
そんな活動をこれからも沢山していきたいと思っています。
【パフォーマンスアップトレーニングについて】
現在、Re:co会員さまに限って交通費、宿泊費、SNS等に報告宣伝投稿を許可いただければ、サポートを無料にて行っています。
お願いしたいというチームまたは選手はお問合せ・ご相談ください。
⇓⇓⇓
