の続き
※写真が無いため、レースとは関係ない写真を貼っています
さて、足のケガによりレースをリタイアしたその後、折角なので温泉でケガを癒そうと長風呂することにしました♨️
14時半ぐらいでしょうか、
ちょうど、トップランナーの集団が続々とゴールする場面に出くわしました👀！
私の脚力では絶対に交わらないランナーの面々です。
すると、まあ当たり前ですが（大会入賞者
）猛者の方達と一緒に♨️入ることになります。
これはとても貴重な場面を見させてもらう結果となりました🏃♂️
ほとんどのランナーが50キロ走った後なのでパンプアップしており、「範馬刃牙」のような強靭な大腿部に膨れ上がっておりました、、、凄い、、、
100キロや100マイルを主戦場とする人たちで、山の登りを駆け上がってもいける足腰をお持ちの方々ばかり、、、圧倒的、、
上半身も割れた腹筋で、強靭な体幹
消防官など、日頃から鍛えている職業の方が多いと聞きます！
私の中国武術の先生、劉湘穂老師からは「上半身の筋肉は大きく太くしないで、ブルースリーの様にスジ張って引き締まった筋肉質のような体になってほしい」とよく言われてきました。
※中国武術の力の発揮の仕方の特徴↓
地面から受けた脚の爆発的な力を、腰で転動させ大きな波を起こし、上半身（背骨）を通して最終的にはムチで起こした波が先まで届くように、手に形づけられる👊
よって、上半身の力というよりも、強靭な下半身の力（地面を踏み締める）が必要になります。
その先生のおっしゃる理想的な身体（上虚下実）が目の前にあったことは、
今回の大会の1番大きな収穫でした！
ケガして良かったです❗️笑
