OMRON 体重体組成計両手足測定使用

[体重]
前日寝る前  40.9kg
朝食前   40.0Kg


[体脂肪率]
15.1

[食事]※品名横数字→kcal


朝 6時半   
◯コンバットプロテインバー 210
◯オイコス ストロベリー92
◯ホットコーヒーラカント 入 5



昼 12時
◯チェダーチーズとブリーチーズのサラダ
◯ラムショルダーと牛カルビ焼肉プレート
アボカド プチトマト




夜 18時

月末に予定している息子の七五三のお祝い会の食事予約をしに行ってきました。
個室がラスト1室でした💦
ほんとは掘りごたつの個室を希望していたんだけど、満席でこじんまりしたテーブルのお部屋になりました。

お着物や祈祷の予約はだいぶ前に入れたんだけど、食事の予約をうっかり忘れていました。
ハワイ旅行の前に問い合わせしたら、七五三の今年のメニューがその時点で未定と言われ帰国したらやろうと思って忘れてた、、、

危なかった😅



ごはん美味しそう💖
両親と一緒にワイワイお祝いします。





【今日の活動】

午前
◯幼稚園送り届け  自転車20
◯ホットヨガ45
午後
◯幼稚園お迎え  自転車20

--------------------

体重推移めも。