本日の体重測定、裸で測ったところ、、、
（いつもは下着付き…はい。どうでもいい
）
【間食】ガセリに加えて久々にザ・お菓子を食べました
久々のコロン…美味しいけど、油っこいんだな…と。最近薄味重視だから自分の舌の感覚も研ぎ澄まされてきたのかも
今日は、心身共にとても充実した一日でした
）64.9キロ
まあ何年振りの64㌔台かしら⁉︎
何年振りの64㌔台かしら⁉︎あまり数字に捉われたくないけど、それでもやっぱり嬉しいです
今日はパパとジムへ行きまして、月一回の体組成測定をしてもらいました‼️
30分歩いて、ストレッチ、体幹トレーニング、
頑張りまして、ヘトヘトです〜〜
【朝食】
バナナとセロリのスムージー
【昼食】
パパごはん👨（いつもありがとう）
（いつもありがとう）先日釣ってきたワラサ（ブリより少し小さい魚）
のカマ焼きとお刺身、冷蔵庫にあったもので作ったらしき鶏肉の茄子&トマトソースがけ🍅あと味噌汁
美味しゅうございました
美味しゅうございました
久々のコロン…美味しいけど、油っこいんだな…と。最近薄味重視だから自分の舌の感覚も研ぎ澄まされてきたのかもだけど、それでもやっぱり好きなんだな、甘いの
【夕飯】大根サラダとカボチャサラダ、ゆで卵
【夕飯】大根サラダとカボチャサラダ、ゆで卵
＋娘が残したハヤシライス少々
ありがとう、自分