こんばんは、ジェミニです。
リアのチューブを交換してその後とくに問題はおこっていないです。チューブはサイクルベースあさひの￥980のオリジナルを初めて使用しています。
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けさのウエイトです。84.5Kgに戻らなくなっています。
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リンゴ酢を6本買ってきました。6月につべで、ダイエットできる動画があって、影響されて飲むようになりました。
水でうすめて飲みます。
12週間飲むと5Kgやせるということでした。
6月10日から飲んでいて、本日9月10日で13週間たちました。
ウエイトのほうは90Kg→85.3Kgに変化しています。たしかに、つべのとおりに5Kg落ちています。ただ、有酸素運動したり米を食べない食事制限したりもしていて、どのおかげで落ちたのかわからないのでした。
副作用として、お通じがよくなった気がします。腸内フローラ改善したのかもしれません。
腸内環境は１にちふつかでは変わらないらしいので、じっくり13週間かけて変わったということでしょうか。