こんばんは！！！
今週も一週間が始まりましたね～
お盆お休みの疲れは抜けましたか？？
わたしは先週、ものっそい久しぶりに風邪でダウンしました
風邪かな？でも、大丈夫っしょ
だって、まりっぺだも～ん
のノリがダメでした…
風邪うつされたわーと気づいたのが月曜日。
火曜日は、だるい体調の中、２時間睡眠後に霧ヶ峰の山登り・・・
水曜日は何となく昨日よりかは元気に！授業アシスタント後のひとり10キロrun
木曜日のお昼過ぎから、アレレアレレレレ・・・？立ってるのがツライ
レッスンは気合いで乗り切る！
金曜ダウン
土曜ダウン
日曜午後になり調子が戻ってきたので、10キロrun
お気づきのとおり、水曜日のrunが引き金になってる気がします？？
わたしも大変反省しております。
なんせ、水曜日は雨runだったからです。
１周目途中で降り始めたので２周目行かずにやめれば良かった・・・ヽ(;´Д｀)ノ
そのため・・・
ノルマの週三回runを達成できず・・・
今週も思い出してみます
８月の目標
8月のランニングノルマ150キロ
週三回以上走る
食事はバランスよく
大阪マラソンまでビールは最初の一杯まで
結果↓↓↓
今日までの走行距離87.3キロ（残り67.7キロ
）
ごめんなさい二回でした
風邪でも食欲は全く落ちず、しっかり
先週、なんと１日しか呑んでないビールも最初の一杯だけ
そして、重要な減量は・・・
スタートより、マイナス２キロ
こ、これは・・・・
走ってることが、本当にダイエットに繋がっているのか
やはり、まだ食べ過ぎなのか
ちょっと、自分でも分からないので、明日から（９月27日より）
食べたも書き出したいと思います
来週は、まりっぺの食生活UP記事になると思います！
来週も、チェケラ☆お願いしますヽ(^o^)丿