4月終わりくらいから始まった、長男の早期覚醒とパニック。
ここ一週間ほど、早期覚醒もパニックもありません🌞
一応解決！と言っていいかなと思ってます。
現在は21:30くらいに就寝し、6:00に起きるという感じ。
夜は鼻水や咳などがあるとたまに寝ぼけて一瞬起きたりしますが、その程度です😪
少し前の記事にも書きましたが、一週間前くらいから、兄弟と私の三人で川の字で寝るようにしたんです。
そしたらピタッと早期覚醒も、起き抜けのパニックも収まりました。
日差しが気になる、気温気圧、物音、空腹度…諸々本人の言葉から考えうる対策をしてきましたが、行き着いたのは｢人恋しさ｣だったようです。
やはり、同じ空間で寝ていると安心するのでしょうか。
本人はまだ｢一緒に寝たい｣とか｢行かないで｣とか｢寂しい｣と言えるほどの語彙がありません。
というか、そんな気持ちになったことこれまでなかったんだと思います。
だから混乱したのかな、わからないけど。
これから、気持ちの種類も言語化できるといいなぁ。ゆっくり付き合ってあげよう(ﾟーﾟ*)
苦肉の策というか、あまり期待せずやってみたことでしたが、意外にもこれであっさり解決しました。
とはいえ日中に関してはまだ不安定になることもあります。
一日通してメンタルを安定させること、が親子の目標なので引き続き頑張りたいです💪