こんにちは、かてなです。
今回のレッスンでは、まず腹式呼吸と胸式呼吸の違いを学びました。私は胸式呼吸という言葉を初めて聞いたんですけど、運動したあとにゼェゼェしちゃうのが胸式呼吸で、寝てるときとかゆったりしてるときにしてるのが腹式呼吸なんだとか、、
腹式呼吸はお腹（横隔膜）で息をコントロールする。
なんとなくはわかったつもりだったけれど、実際に意識してやってみると難しい、、
滑舌の練習では、自分の弱いところが分かったのが収穫でした( ˙꒳˙ )
『あめんぼのうた』を使って練習したのですが、私は特に「のろのろ」の発音が苦手だなと感じました、、
舌の位置をはいぽに細かく矯正してもらって、普段どれだけ無意識に話しているかを実感する時間でした。
はいぽは本当にすごいなあと尊敬が深まるばかりですm(_ _)m
後半はインプロ…なのかな？（正直、まだちゃんと理解できていないけど）マイムで「部屋に入り込む」ワークがとにかく楽しかったです！
1人ずつ架空の部屋に入って、家具を置いていく。
例えば、1人目がyogiboで寝転ぶ。
2人目は、同じyogiboでくつろぎつつ、冷蔵庫を開ける動きを足す。
そんなふうに、前の人の設定を引き継ぎながら空間を膨らませていく。
これが結構難しくて、
ドアノブの位置はどこか、ドアの幅はどれくらいか、冷蔵庫は右開きか左開きか、そして私がくつろいだはずのyogiboは本当にyogiboだったのか……笑
見えないはずの部屋を、ちゃんと研究しないと破綻しちゃう。でも、その「ちゃんと考えなきゃ成立しない感じ」がすごく面白かったです( ^ω^ )
呼吸、発音、想像力。全部がつながっているレッスンだったな、と思いました！
以上、かてなでした。