昔から便秘症で、慣れっこって感じもあるんだけど、たまにお腹がはるんです。
ま、野菜が嫌いだから腸内環境も悪いのもわかります。だけど唯一飲める野菜ジュースを飲んだり、腹筋も気付いた時にやるようにもしてます。
でもやっぱりダメなんですよね〜
このぽっこりしたお腹はどうしようもないのでしょうか❓
知り合い曰く、私のやる腹筋は腹筋とは言わないそう
ぽっこりしたお腹は治らないと言われましたよ、、、
ぽっこりしたお腹は治らないと言われましたよ、、、そういう時は違うものに頼りなさいと☝️
ただ、続けることが大事だとも言われました。
腸内環境を整えたほうがいいそうです。