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カルチャーの筋トレ講座(ペットボトルを使ったゆるトレだよーん)を終えて、会社に移動してきました。 . これおいしい😄 . アーモンドミルクは苦手で単体では飲めないんだけど、これはエスプレッソと合わせてあるから大丈夫~✌ . 、 . ここのところ、嘘みたいに仕事もプライベートも良いことづくしで😆、何があったんだと自分でも信じられないくらい流れがいいのー✨ . やっぱ断捨離効果かな?身の回りを整理し始めてから環境が一変したもの! . 、 . おかげで、大会前の本来ならギスギスしがちな時期にメンタルがちょー安定☺ . 毎日穏やかに生きてます💗 . 、 . メンタル乱れると体作りには悪影響しかないからね。 . 今の環境に感謝して、仕事もプライベートもますます充実させられるようにがんばろう👍 . 、 . #筋トレシンガー の #ひとやすみ #休憩タイム #アーモンド効果 #アーモンドミルク #断捨離 #みんなもやった方がいい #NPCJ #bikini #bikinicompetitor #フィットネス #インストラクター #fitness #instructor #vocalist #singer #トレーニング #training #ダイエット #diet #bodymake #筋トレ #筋トレ女子 Miwa Kumura (ジーナ)さん(@miwawacchi)がシェアした投稿 - 2018年Jul月19日pm9時15分PDT
カルチャーの筋トレ講座(ペットボトルを使ったゆるトレだよーん)を終えて、会社に移動してきました。 . これおいしい😄 . アーモンドミルクは苦手で単体では飲めないんだけど、これはエスプレッソと合わせてあるから大丈夫~✌ . 、 . ここのところ、嘘みたいに仕事もプライベートも良いことづくしで😆、何があったんだと自分でも信じられないくらい流れがいいのー✨ . やっぱ断捨離効果かな?身の回りを整理し始めてから環境が一変したもの! . 、 . おかげで、大会前の本来ならギスギスしがちな時期にメンタルがちょー安定☺ . 毎日穏やかに生きてます💗 . 、 . メンタル乱れると体作りには悪影響しかないからね。 . 今の環境に感謝して、仕事もプライベートもますます充実させられるようにがんばろう👍 . 、 . #筋トレシンガー の #ひとやすみ #休憩タイム #アーモンド効果 #アーモンドミルク #断捨離 #みんなもやった方がいい #NPCJ #bikini #bikinicompetitor #フィットネス #インストラクター #fitness #instructor #vocalist #singer #トレーニング #training #ダイエット #diet #bodymake #筋トレ #筋トレ女子
Miwa Kumura (ジーナ)さん(@miwawacchi)がシェアした投稿 - 2018年Jul月19日pm9時15分PDT