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トレーニングおわーり！ そして4月もおわーり！ #アップライトロウ 20reps×5...
牛さん♪
昭和歌謡セッション
おはようござぃまぁーす☀ ＊朝ごはん＊ ◆プロテインオートミール(ナッツ乗せ) ◆...
明日は昭和の日。 . そして、恒例『昭和歌謡セッション』 毎年、昭和の名曲を歌わせて...
おはようござぃまぁーす☀ ＊朝ごはん＊ ◆おからとオートミールの半生プロテイン蒸しパ...
おはようござぃまぁーす☀ ＊朝ごはん＊ ◆おからとオートミールのチョコプロテイン蒸し...
最強に醜いビフォー写真を見つけてしまったwww 今後のビフォーアフターはこれ使うわっww...
定点観察。 腹回り太いっ！ #筋トレシンガー の #定点観察 #4/...
減量中でも筋肉メシ
出張プライベートレッスン
おはようござぃまぁーす☀ ＊朝ごはん＊ ◆カカオといちごのプロテインオートミール ◆ラム肉...
トレーニングおわーり！ 月曜に新宿に来ると、たまーに代行で行くスポーツクラブのスタッフ...
ひつじさんと戦う
トレーニングおわーり！ もぉーお尻が爆発するぞーッ！笑 #レッグプレス 20reps...
スプーンで食べる半生プロテイン蒸しパン
トレーニングおわーり！ #ショルダープレス (15kg) 20reps×3 #アッ...
おはようござぃまぁーす☀ ＊朝ごはん＊ ◆おからプロテイン蒸しパン(オートミール入り...
減量スタート
パーソナル、からの、自主トレおわーり！ 桑崎さんは病み上がりでしたが、いつもの通り、...
