前立腺マッサージの方法
前立腺マッサージとは肛門から指を入れて腸壁を介して前立腺を刺激する方法です。ですので、肛門そのものを刺激する行為とは根本的に異なります。肛門ではなく、前立腺を刺激しなければ意味がありません。では具体的な方法の手順に入りましょう。
前立腺マッサージ の前に肛門にローションを直接垂らします。ローションは体内に入っても害の無い物であれば何でもいいです。腸壁を保護するための潤滑剤ですので。そして指を使ってマッサージします。肛門に指を第一関
節まで入れてゆっくりと出し入れします。入れる時、爪を伸ばされている方は傷つけないよう注意して入れてください。可能であれば爪は切っておいたほうがいいです。体制は仰向けで膝を持ち上げる様にすると自然に肛門が広がって入れやすくなります。座薬を入れる要領ですね。さらに、入れられる時は、大便をするように少しふんばる様にするとさらに肛門が開き出し入れがスムーズになります。
受動喫煙防止措置の具体的方法
受動喫煙防止の措置には、当該施設内を全面禁煙とする方法と施設内の喫煙場所と非喫煙場所を喫煙場所 から非喫煙場所にたばこの煙が流れ出ないように分割（分煙）する方法がある。全面禁煙は、受動喫煙防止対策として極めて有効であるが、施設の規模、構造、利用状況等は、各施設により様々であるため、施設の態様や利用者のニーズに応じた適切な受動喫煙防止対策を進める必要がある。
その際には、公共性等の当該施設の社会的な役割も十分に考慮に入れて、「分煙効果判定基準策定検討会報告書」（平成１４年６月。概要は別添のとおり。本文は厚生労働省ホームページ参照のこと。）などを参考にしながら、喫煙場所から非喫煙場所にたばこの煙が流れ出ないよう、適切な受動喫煙防止措置の方法を採用する必要がある。
なお、完全禁煙を行っている場所では、その旨を表示し、また、分煙を行っている場所では、禁煙場所と喫煙場所の表示を明確に行い、周知を図るとともに、来客者等にその旨を知らせて理解と協力を求める等の措置を取ることも受動喫煙防止対策として効果的と考えられる。
前立腺肥大の治療
前立腺肥大の治療には薬物療法や手術が一般的ですが、前立腺マッサージを取り入れている人もいます。 前立腺マッサージとは、肛門に指を入れ、前立腺をマッサージすることで刺激を得るというものです。単に性的な興奮を求めるためのもの、というイメージもありますが、ほかにも前立腺肥大対策、前立腺活性化といった効果もあります。
とくに前立腺肥大 がもたらす頻尿、残尿感の治療に高い効果があるといわれており、前立腺肥大の対策に取り入れている人もいるのです。 肛門に指を入れるという行為に抵抗を感じる人も多いと思いますが、上に挙げたような前立腺肥大によるものと思われる症状を自覚している人は試してみるのもいいのではないでしょうか。
ただし、この前立腺マッサージ
で前立腺肥大を根本から治療できるわけではないので、注意が必要です。日常生活に障害をもたらすほどの症状が現れている場合は医師の診察と治療を受け、その過程の中で前立腺マッサージを取り入れるよう心がける必要があります。
